Если вес хорошо набираете то с овощей(кабачок, цветная капуста, броколли)
Если наоборот то каши безмолочные( гречневая, рисовая, кукурузная)

Фея брокколи в инста

@maria-happy-mama, хотела скачать но что-то не нашла в App Store 😞

С овощей или с каш, рекомендуют с 6 месяцев, но можно и раньше. Есть хорошее приложение хайнз, там схема чётко расписана, помогает разобраться что к чему в самом начале

Я начинала в 5.5 месяцев с овощей (кабачок, брокколи, цв.капуста). Каждый овощ по отдельности вводила по 4 дня. 1й день -1 ч.л., 2 й день- 3 ч.л.,3й -20 грамм, 4й - 40 грамм. Потом вводила по такой же схеме каши (гречневая, рисовая, кукурузная). Далее морковь ,тыква