АЛКОГОЛЬ И БЕРЕМЕННОСТЬ Рассуждаем с психологом Верой Савостьяновой. Обычно мы вспоминаем о трех…

АЛКОГОЛЬ И БЕРЕМЕННОСТЬ

Рассуждаем с психологом Верой Савостьяновой. Обычно мы вспоминаем о трех буквах ЗОЖ, если:

- врачебное предписание

- хотим похудеть

- в паспорте 30, а на вид не менее 40

- Я БЕРЕМЕННА🤰🏼

В последнем случае ни у кого нет возражений - меняем бургеры на салатик. Или не меняем - под свою ответственность. С алкоголем сложнее. На днях клиентка как бы в шутку спросила у меня на лекции: а, может, перед родами хряпнуть 50 гр - для храбрости?! Посмеялись. А я задумалась. Есть допущение, что в беременность можно, допустим, выпить бокал красного вина или шампанского. И так как алкоголь некая пограничная тема, то и споры она вызывает нешуточные. С одной стороны разные исследования, подтверждающие пагубное влияние алкоголя на ребенка, с другой стороны - «да ладно, от одного бокала вина/бутылки пива ничего не будет» или «вот у моего знакомого мама была алкоголичка и ничего, здоров как бык».

🌵 Желание выпить (даже один бокал вина) не имеет отношение к потребности чего-нибудь вкусненького. Как бы любители изысканных вин не распинались, мол, это непередаваемо, ощущать на языке разнообразный букет изысканного Каберне Совиньон, алкоголь - это про другое.

🌵 Для каждого из нас алкоголь - это разное. Для одного - способ расслабиться, для другого – наоборот, поднять общий тонус. Снять стресс, повеселиться, привести мысли в порядок, забить.

🌵Когда вам нестерпимо хочется выпить, в первую очередь важно спросить себя, для чего мне это нужно. Вряд ли ради вкуса. Вспомните, когда вы первый раз попробовали вино, пиво или что покрепче, разве вам было вкусно? А если не ради вкуса, то ради чего? Какую потребность вы пытаетесь удовлетворить алкоголем?

🌵Конечно, единожды выпитый бокал красного сухого качественного вина в беременность не принесет невосполнимого вреда беременности и ребенку. Возможно, жить в городе с пылью и выхлопными газами, не дышать свежим воздухом и вести малоподвижный образ жизни вреднее. Но если вы позволили себе этот бокал, то, по крайней мере, осознанно. Я это делаю, потому что я устала. Например, устала от тревог о грядущем материнстве. Или в моем теле так много напряжения, что расслабит меня лишь бутылка пива. Как вам?

Если подходит решать эти вопросы с помощью алкоголя, то осознавайте и принимайте последствия. Если нет, то стоит разобраться с самой причиной желания выпить.

А вы как относитесь к алкоголю во время беременности? Какую потребность с помощью алкоголя удовлетворяете?