Девочки, добрый день! Хочу попробовать походить на йогу для беременных. Читала, что упражнения…
Девочки, добрый день! Хочу попробовать походить на йогу для беременных. Читала, что упражнения помогают облегчить боль при схватках ( у меня первые роды. Боюсь, волнуюсь, хоть время ещё есть). Кто пробовал, поделитесь опытом пожалуйста)) куда посоветуете пойти. Или не стоит заниматься...
Ксения·
В ожидании первенца
Однозначно стоит,говорю как человек который всю беременность только хотела🙈бассейн или йога очень бы помогли сейчас моей спине
elena-m.k·
Мама двоих (младенец)
Ходила с 30 по 38 неделю, очень помогло, спина перестала болеть, тазовое дно подтянулось. Знала бы, раньше начала ходить.
Анна··
Где Вы занимались?
Анна·
Решено! Иду на занятие! Пожелайте мне удачи😊😊😊
Светлана··
Мама дочки (9 лет), беременна (18 нед.)
Куда решили пойти, поделитесь)
Анна··
пока мониторю😊. Как определюсь, обязательно поделюсь впечатлениями!
Лиля Вальнер ·
Мама сына-младенца
Удачи!
Юлия·
В ожидании первенца
Я ходила во втором триместре на йогу для беременных, потом бассейн. Пока ещё не родила, поэтому об эффективности сказать не могу, но спина не болит, ноги судорогой не сводит, сплю хорошо.
Анна·
Мама сына-младенца
Занималась онлайн, роды прошли великолепно и безболезненно. Очень помогло дыхание и расслабление лицевых мышц. Прям полное раскрытие идёт за час