Блин девчат, я одна такая?
Блин девчат, я одна такая?
Я чувствую себя не молодой😬
Не внешне, а организм сам:
У меня абсолютно нет растяжки;
Стоит один день поприседать, потом неделю все болит;
Утром встаю с болями в спине и ногах;
Ноги к вечеру сводит;
Сегодня вот колени болят;
Абсолютно не выносливая(
Хотя со старшей дочерью много пешком ходила, на дальние расстояния. Вот щас со вторым уже особо не хожу так.
Думаю на йогу пойти, чтобы растянутся немного и может боль в спине пройдёт.
Дома сама пыталась разминку делать, упражнения , на долго не хватает😬
Так вот, скажите я одна себя так чувствую?
Я последнее время очень переживаю на этот план, еще даже 30ти нет, а я ух и ах там болит тут болит(
Marina·
Мама сына (1 год)
вот прям мои мысли озвучили, после гв собираюсь заняться здоровьем
Marina··
Мама сына (1 год)
@serik_elya идите, иногда на турнике висите или бассейн
Зарина··
Мама двоих (младенец)
@serik_elya на йоге хороший инструктор нужен...никто рвать не будет. Классная вещьь😊
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
вот тоже подумала, йогу наверно надо выбирать, с хорошим инструктором, у нас в доме есть йога, попробую, пока малыш маленький , чтобы не далеко, если не очень будет то только как малыш подрастёт)
Rakisheva·
Мама сына (1 год)
Тоже после родов болела спина, колени при поднятии по лестнице. Начала делать упражнения дома и придерживаться ПП, результаты отличные. Скинула 10, мышцы подтянулись, много энергии. Одни плюсы короче. Прошли боли в спине и коленях) сейчас лифтом не пользуюсь, сына на руки и по лестнице) красота! Советую!)
Зарина··
Мама двоих (младенец)
С первым ребенком я быстро восстановилась несмотря на кс... И беременность легко протекала...Но со вторым😂
Rakisheva··
Мама сына (1 год)
@serik_elya, по приложению #bsgo в телефоне, потом Джилиан Майклс 1,2,3 уровни. Главное начать с чего то)
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
@rakishonochka, спасибо! Надо короче тренировать силу воли💪🏼
Зарина·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже самое...Мама с сестрой говорят после 2 труднее...А как больше 2 рожают? Чувствую себя развалиной, если ребенка на руках поношу на прогулке...вечером у меня болят кости между ног...как во время беременности 😐
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
Блин да, с еще когда подряд троих четверых, бедные мамы😱
Диана·
Мама двоих (младенец)
Почему-то после рождения старшей я была ещё бодренькой, но после младшей, вообще ужас😅 всё так, как вы описали. Не знаю, что будет с моим организмом после третьей беременности😂
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
Я тоже не знаааю, я прям переживаю на этот счет(
Vodolei ·
Мама двоих (младенец)
Да мне муж вчера говорит «скажи где не болит у тебя» бесит аж мне тоже нет 30, после 2 ребёнка я как будто за 35+ чувствую себя
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
Это точно про «скажи где не болит у тебя»😂
Сымбат·
То же самое. Я думаю это ещё моральная усталость, декрет. Как дети подрастут, там уже садики, школы, кружки, работа - уже будем в тонусе. В постоянном движении)) я себя так успокаиваю.
С дочкой тоже была такая энергичная, гуляла с коляской на огромные промежутки. Сейчас не могу. После утренней 2 часовой прогулки с двумя детьми я прихожу обедаю и сразу спать. Сил нет.
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
Вот, я тоже с дочей всегда с коляской пешком, куда угодно, а сейчаааас, не, спасибо)
Zaina·
Мама дочки-младенца, беременна (7 нед.)
Сходите в айкуне, там вам все поправят, и почитайте про витамины алигос, придают энергию на целый день
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, почитаю об этом )