Девчонки, такая ситуация, ребенок ложится спатки рано, около 7 вечера и спит до 4 утра ..пыталась ложить позже чтоб вставал позже но пока не получается так, все равно встаёт в одно время. Как сдвинуть его время ночного сна чтоб вставал хотябы в 6?
Комментарии
Было так 4 месяца, ничего не помогло.сейчас сама перестроилась
Було так....нічого не допомагало....кожного дня годинник можна було звіряти...4:30 підйом...ложу спати чи в 19 чи в 22 всеодно. Потім різко само пройшло ...Десь місяць часу
Да да...у меня так же хоть часы сверяй...надеюсь что и у нас вскоре это пройдет а то хожу днём полусонная
Может днём хорошо спит?
Моя засыпает в 18-19, встаёт в 5-7.
А вот днём по 30-40 минут😭
Днём спит по 30 минут где то...если б просыпался хотя бы в 6 я была б рада) тяжело мне такие подъемы)
На окне тюль...но в 4 ещё темно поэтому вряд-ли он встаёт из за этого.
А шторы на окнах есть? У нас начались ранние подъёмы с весной, когда солнце рано встаёт. Завесили окна плотной шторкой и все вернулось в норму. А то как-то мало кажется 9 часов ночного сна для такого совсем малютки.
Он может и в 6 вечера уснуть и все равно проснется в 4..ну может и 4 .30 иногда
@katya04051989 ссылка
Почитайте ее. Как по мне, Юля Специалист с большой буквы в сфере сна
Днём спит раза три но сон очень короткий. Минут по 30 максимум
На протяжении дня сдвигать все сны и сдвинется ночной.
Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад")
Представьте:
Вам нужно вставать в 7 утра.
Вы встали в 7 утра, перевели время на час назад и на Ваших часах стало написано 6! утра. А значит Вы ложитесь обратно в кровать и спите еще час. То есть встаёте на час ПОЗЖЕ.
Вроде бы понятно объяснила))
Надоело уже читать эти споры - на час раньше или на час позже)
"чем раньше ложитесь, тем позже встаете" - это реально работает?
ложится в 23, стала вставать в 6-7☹️
Девочки,как перевести малого на то что бы он ложился позже и соответственно вставал позже,бо я уже закалупалась вставать в такую рань как на работу😞
Время 6.00... а во сколько вы ложитесь чтобы так рано вставать с малышами?))
Как научить ребенка просыпаться позже 5 утра?
Спаситииии, расскажите, что у вас получилось научить дитятко просыпаться позже, чем 5.30/6.00
Честно, не вывожу уже. Спать днем просто с ней не получается, вроде рано ложусь, но мой организм отторгает данное время, я даже ни на одну работу так рано не вставала😭
Пысы. Прочитала не все комменты
НО:
1. Шторы блэкаут+жалюзи
2. Белый шум
3. Положить к себе
4. Титей не продлишь сон, мы на ив
Нихера не работает
Почитайте здесь ссылка