Я снова за советом.
С появлением дочки у меня развилась жуткая аэрофобия. Чтоб вы понимали - у меня вся семья в авиации, я сама несколько лет в авиакомпании проработала, раньше смеялась над такими людьми 🤦🏻♀️ а теперь меня прям трясёт весь полет и за несколько дней до. И вот завтра нам с дочкой лететь.. после вчерашних новостей это двойной стресс.
Поделитесь, товарищи-аэрофобы, как спасаетесь? Какие успокоительные?(чтоб не вырубило) или может какие психологические приемы эффективные?
Заранее спасибо всем 🙌🏻
Комментарии
Это пожалуй пока для меня лучший совет! Побегу завтра в аптеку 😬
Самой в июле лететь, в прошлый раз чуть не поседела, холодным потом сидела обливалась.
Курпатова почитайте. За аэрофобией стоит страх смерти. Но своей жизнью вы не управляет, так что расслабьтесь. Слова, конечно же, не помогают. Так что читайте книги. Там все по полочками. Как говорят нынче, хорошо заходит
Кстати, я как раз его собиралась почитать! В тему)) спасибо!
@badak_jenya хороший. Прямо уже как хороший друг. Почитаешь и сразу все загоны проходят 😊
Я пью алкоголь перед полетом. Доза для внутреннего расслабона и можно лететь хоть на Марс))🤷
Это немного спасает, да! Но летим вдвоём с дочкой и мне почему-то некомфортно в этой ситуации выпивать 😬
Я жуткий аэрофоб всю жизнь, но летать приходится регулярно. Если выпить для вас - не вариант, то советую настойку пиона. Только не 30-40 капель, как рекомендовано, а сразу полбутылька залпом выпить. И в течении полёта по маленькому глоточку делать, чтобы не отпускало. Спать после него не хочется и это единственное, что помогает мне не поехать рассудком, если рядом нет алкоголя