Есть кто дома занимается спортом? Посоветуйте каналы на ютубе или у кого вы смотрите? Спасибо 🤩

Давно занимаетесь и есть разница?

до родов занималась и вот сейчас снова начала. Скажу так, если заниматься йогой регулярно, то разница однозначно чувствуется в плане гибкости, выносливости, хорошего самочувствия, но не на весах, чтобы на весах нужно подбирать определённый вид йоги, именно для похудения. И раньше я занималась по разным видео, разных авторов, а потом нашла канал Оли и кайфонула, поняла, что вот он мой тренер.

Много слышала про нее) надо попробовать