Я не переживаю почему то ))

Настраиваю себя что могу перетерпеть всю боль ради сыночка😇

Да и как мама говорит , на следующий день даже не вспомнишь про роды )

Никак, каждые 2 дня ела в кфс "напоследок" и каждый раз говорила, ну все можно рожать😂😂😂😂

Никак что к ним готовится то?😁

Смотрела видео как дышать, но во время родов мне так шею кто то из персонала загибал, что техника дыхания никак бы не получалась при этом) пришлось ориентироваться по месту))

Училась дышать по технике Кобаса ,помогло👍

Походила на курсы для беременных. Там рассказывали и тренировали дыхание в схватках и родах. Но факт-во время потуг надо слушать акушеров и врача. И все будет хорошо.

плюсую за Кобаса! я только благодаря его технике дыхания пережила схватки в обоих родах. ну и вообще я себя настраивала позитивно. роды это не навсегда) ради результата стоит потерпеть

Никак не готовилась. Когда рожать начала, слушала указания акушера и врача

Привет! Посмотри видео на Ютубе Александр Кобас, как правильно дышать во время родов!