Посоветуйте канал на ютубе/программу или что-то для йоги дома? Заленилась идти на праздниках в студию, а теперь тело не…

Посоветуйте канал на ютубе/программу или что-то для йоги дома?

Заленилась идти на праздниках в студию, а теперь тело не разгибается и требует практики😬