
🍎Полезные привычки 🍏
Решила потихоньку себя приучать к хорошим и полезным привычкам. А именно:
✅ Пью воду по утрам
✅ Делаю планку (пока осиливаю 30 сек) 😃
✅ Делаю упражнение на спину с валиком под поясницей( Японское упражнение так же помогает и при похудении)
✅ Пью свои любимые витаминки ПЭК
✅ Стараюсь после обеда не есть сладкое😃
А какие у вас есть полезные привычки? Делитесь
Крутоооо. У меня максимум 5000 выходит но я и телефон часто оставляю 😂
Самое интересное за прошлую неделю на Mom.Life 😍
Мы собрали самые занимательные посты, жизненные рекомендации наших мам и полезные советы экспертов за неделю, которые вы могли пропустить, и сделали для вас интересную подборку.
✅ Полезные инструкции по безопасности ребенка
Как научить ребенка действовать в экстремальных ситуациях? Почему он должен ориентироваться в Интернете и социальных сетях? Что делать, если вдруг ребенок потерялся? Читайте полезные советы от поискового отряда "ЛизаАле...

Кто за кого голосовал признавайтесь 🙈😃 Я за Зеленского ✅ #зе

Это просто какой то психоз!!как я хочу сохранить ГВ!!!ну уже 9 дней малышу а молока мизер(за 6 часов с одной груди 40 мл),и если раньше ему хватало то сейчас он рыдает и я рядом с ним он нервных срывов !!что я только не делаю:
✅мама делает каждый день и вечер массаж груди разгоняет лактостаз
✅аммилак
✅горячее молоко
✅компоты из сухофруктов
✅пью Млечный Путь
✅грецкий орех(половинку утром и вечером)
✅горячий душ
✅горячие компрессы
У кого ещё какие способы 😭??
Сегодня даже мама не выдержала говор...
От груди отучила ✅
От качаний отучила ✅
От рук отучила ✅
От подгузника отучила ✅
От совместного сна отучила ✅
ЧТО ТАМ ЕЩЕ ОСТАЛОСЬ ?😃🙈
Я частично выполнила материнский долг?😃
Доброе утро. У кого был симфизит? Как нибудь можно облегчить боль? Кальций пью, упражнения тоже делаю.
Минимум 10.000 шагов в день