🍎Полезные привычки 🍏
Решила потихоньку себя приучать к хорошим и полезным привычкам. А именно:
✅ Пью воду по утрам
✅ Делаю планку (пока осиливаю 30 сек) 😃
✅ Делаю упражнение на спину с валиком под поясницей( Японское упражнение так же помогает и при похудении)
✅ Пью свои любимые витаминки ПЭК
✅ Стараюсь после обеда не есть сладкое😃
А какие у вас есть полезные привычки? Делитесь
Самое интересное за прошлую неделю на Mom.Life 😍 Мы собрали самые занимательные посты, жизненные рекомендации наших мам и полезные советы экспертов за неделю, которые вы могли пропустить, и сделали для вас интересную подборку. ✅ Полезные инструкции по безопасности ребенка Как научить ребенка действовать в экстремальных ситуациях? Почему он должен ориентироваться в Интернете и социальных сетях? Что делать, если вдруг ребенок потерялся? Читайте полезные советы от поискового отряда "ЛизаАлерт" в посте Натальи @np-june: https://web.mom.life/en/post/5a83235720d21a08011f4d67 ✅ Экстренная помощь новорожденным Что делать, если малыш подавился грудным молоком? Как оказать ему первую помощь до приезда "Скорой "? Читайте профессиональные рекомендации от @mary_doc: https://web.mom.life/en/post/5a83564317699c689831bf19 ✅ 100 лучших упражнений для малышей Каждая мама очень тщательно относится к выбору литературы по уходу за детьми, особенно если она касается развития ребенка. Ольга @leola на Mom.Life делится интересной книгой, в которой описано 100 упражнений и логических заданий, которые можно делать с детьми от 2 лет. Читать подробнее: https://web.mom.life/en/post/5a7bf8d417699c0d7f78f837 ✅ Что делать, если у малыша ветрянка Ветряная оспа всегда застает врасплох и малыша, и родителей. Но как действовать, если это заболевание все-таки настигло вас? Уже давно не актуальны советы наших мам и бабушек о том, что нужно обязательно мазать детей зеленкой, нельзя чесаться и купаться. Настя @musyanya делится полезными рекомендациями, которые помогли ей быстро вылечить детей от ветрянки. Читайте подробнее: https://web.mom.life/en/post/5a73883217699c5b8d008cda ✅ Почему дети должны злиться Порой наши дети бывают просто невыносимы, закатывают истерики и устраивают скандалы. Что делать, чтобы избавить ребенка от раздражительности? Почему важно позволить "проживать" ему свои эмоции? Об этом делится в своем посте Вика @go-mama : https://web.mom.life/en/post/5a777d6a20d21a34d73912a7 ✅ Как не вырастить ребенка, озлобленного на весь мир Поведение ребенка в детском обществе - настоящая жизненная школа. Очень важно, чтобы он мог постоять за себя, но в то же время не проявлял агрессию без оснований. Очень интересные советы о том, как воспитать доброго и внимательного ребенка, читайте в посте Софьи @sowulo : https://web.mom.life/en/post/5a79de638afc8371206a972b
Кто за кого голосовал признавайтесь 🙈😃 Я за Зеленского ✅ #зе
Это просто какой то психоз!!как я хочу сохранить ГВ!!!ну уже 9 дней малышу а молока мизер(за 6 часов с одной груди 40 мл),и если раньше ему хватало то сейчас он рыдает и я рядом с ним он нервных срывов !!что я только не делаю: ✅мама делает каждый день и вечер массаж груди разгоняет лактостаз ✅аммилак ✅горячее молоко ✅компоты из сухофруктов ✅пью Млечный Путь ✅грецкий орех(половинку утром и вечером) ✅горячий душ ✅горячие компрессы У кого ещё какие способы 😭?? Сегодня даже мама не выдержала говорит будем докармливать смесью‼ девочки какая смесь лучше и как её вводить 🙏🏼
От груди отучила ✅ От качаний отучила ✅ От рук отучила ✅ От подгузника отучила ✅ От совместного сна отучила ✅ ЧТО ТАМ ЕЩЕ ОСТАЛОСЬ ?😃🙈 Я частично выполнила материнский долг?😃
Доброе утро. У кого был симфизит? Как нибудь можно облегчить боль? Кальций пью, упражнения тоже делаю.
Алёна·
Мама сына (2 года)
Минимум 10.000 шагов в день
Марианна Кожевникова ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Крутоооо. У меня максимум 5000 выходит но я и телефон часто оставляю 😂
Наталья***·
Мама дочки (2 года)
Каждый день гуляю 2 раза в день по часу.