🍎Полезные привычки 🍏

Решила потихоньку себя приучать к хорошим и полезным привычкам. А именно:

✅ Пью воду по утрам

✅ Делаю планку (пока осиливаю 30 сек) 😃

✅ Делаю упражнение на спину с валиком под поясницей( Японское упражнение так же помогает и при похудении)

✅ Пью свои любимые витаминки ПЭК

✅ Стараюсь после обеда не есть сладкое😃

А какие у вас есть полезные привычки? Делитесь