
Мамочки, кто во сколько утром встаёт?
Давно хотела начать просыпаться рано утром, не так чтобы время уходило на сборы перед работой, а так чтобы утро было маленькой моей жизнью, успевать больше, чем чистить зубы, завтракать ☕🥣
Книга "Магия утра"☀️🧘дала понять на сколько это необходимо как для ясного ума, так и для здоровья🍊
Оказывается с 2 часов до 6 утра наш организм выделяет больше токсинов, после 6 утра происходит усвоение их🙊 Так что успевайте освободить свой организм от них, ранний подъем крайне необходим🙋
Конечно есть сопротивление , я пока с ними не справилась 🤦 но есть цели, буду бороться с собой дальше✊
Нужно продержаться от 30 дней, они делятся на 3 фазы 👇
1. Первые 10 дней - не выносимость 🤪
2. С 11-20 день - хочется вернуться к прошлым привычкам 😒
3. С 21-30 день - укрепление ✊
Праздники заканчиваются , начинаются будни, а дел ещё много нужно переделать 🤗
Кто со мной готов вставать в 5 утра в течении 30 дней, ранний подъем можно выкладывать 😍 на стену с #магияутра
Обязательно прописываем с вечера план, на пример: зарядка🤸, чтение📚 музыка🎶 или то чем давно хотели заняться, но никак не находили для этого время 🕟
#магияутра #раннийподъем #зарядка #какуспеватьвсе #здоровье #укреплениездоровья
До 23.00 нужно ложиться спать ) тогда высыпаешся. Сама я вставала в 5 два дня только, дальше не получилось 😀
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Это во сколько нужно ложиться чтоб вставать в 5 утра ?