Альмира
almirazheldybakova
Альмира·Мама сына (8 лет)
post image

Мамочки, кто во сколько утром встаёт?

Давно хотела начать просыпаться рано утром, не так чтобы время уходило на сборы перед работой, а так чтобы утро было маленькой моей жизнью, успевать больше, чем чистить зубы, завтракать ☕🥣

Книга "Магия утра"☀️🧘дала понять на сколько это необходимо как для ясного ума, так и для здоровья🍊

Оказывается с 2 часов до 6 утра наш организм выделяет больше токсинов, после 6 утра происходит усвоение их🙊 Так что успевайте освободить свой организм от них, ранний подъем крайне необходим🙋

Конечно есть сопротивление , я пока с ними не справилась 🤦 но есть цели, буду бороться с собой дальше✊

Нужно продержаться от 30 дней, они делятся на 3 фазы 👇

1. Первые 10 дней - не выносимость 🤪

2. С 11-20 день - хочется вернуться к прошлым привычкам 😒

3. С 21-30 день - укрепление ✊

Праздники заканчиваются , начинаются будни, а дел ещё много нужно переделать 🤗

Кто со мной готов вставать в 5 утра в течении 30 дней, ранний подъем можно выкладывать 😍 на стену с #магияутра

Обязательно прописываем с вечера план, на пример: зарядка🤸, чтение📚 музыка🎶 или то чем давно хотели заняться, но никак не находили для этого время 🕟

#магияутра #раннийподъем #зарядка #какуспеватьвсе #здоровье #укреплениездоровья

Комментарии

ylahka071183
Юлия·Мама двоих (2 года, 11 лет)

Это во сколько нужно ложиться чтоб вставать в 5 утра ?

Нравится Ответить
almirazheldybakova
Альмира·Мама сына (8 лет)

До 23.00 нужно ложиться спать ) тогда высыпаешся. Сама я вставала в 5 два дня только, дальше не получилось 😀

Нравится Ответить
Читайте также
ann
paderina_anna
ann·Мама четверых детей

Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет

А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:

1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»

2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»

3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»

МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...

Читать далее →
31137
trufelek Так получилось, что долго не могла забеременеть. Прошла огонь и воду. И вот в феврале родила наконец-то
vms89 Мне 37. Ну для меня лично, вот прям в последний вагон заскочила. В 40+ не решилась бы.
antoninazogu3 Женщина рожает, до тех пор, пока может беременнеть. Старые женщины не залетают..
Читать все 1604 комментария →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Сати
satisaakyan
Сати·Мама сына-младенца

Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?

Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.

Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.

До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.

После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...

Читать далее →
2719372
sunshineforever Добрый вечер 💐прошу прощения,а со стороны кишечника часто запоры были ? Вообще при онкологии кишечника обязательно должны
yusupenko Дай бог вам сил и здоровья 🙏
mom.life777 @zimaletova, @kkkkkt, мне кажется не всегда говорят запоры даже об этом Вот не зря же анализ сдают
Читать все 1341 комментарий →