Не прошло и трех триместров - скачала приложение "спорт при беременности" 😌
В нем упражнения разделены на 1, 2 и 3 триместр и вместе с тем повышается уровень сложности 😱 вскользь посмотрела, пофиг на заголовки, начну с начального и буду делать то, что удобно с моим пузиком на 29 неделе.
#спорт #упражнения #гимнастика
Всем привет, кто-нибудь занимался спортом в первом триместре? Что можно делать? Может кто подскажет упражнения?))
Девушки, а вы катались на велосипеде в 1 триместре? Мой врач сказала, что никаких тяжестей и упражнений, где задействован пресс. И даже велосипед в первом триместре не одобряет 😩 У меня ещё 6 месяцев абонемента в фитнес. Понятно, что силовые тренировки откладываются. Бассейн остается, вроде можно) как вообще со спортом, какой у вас был подход?
Девочки, а кто продолжал спортом заниматься в беременность? Подскажите пжл упражнения, видео? Для первого триместра. И вообще ваши истории физ. Нагрузок))) А то я только начала в форму входить перед Б..
Кто шарит в спорте, посоветуйте, плиз, какими упражнениями избавиться вот от этого живота🙏
Девочки, каким вы спортом занимались во время беременности ? Какие упражнения делать ? Может быть что-то строго противопоказано ?
Юлия·Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
А я не начала на iOS 😞
·Ответить