Вот скажите 👀ваше мнение / совет .
Я себя во многом ограничиваю. Смотрю на сладости в магазине , хочу взять , но не беру , иду дальше , взамен беру фрукты , йогурт какой-нибудь не особо сладкий , творог , зелень , помидоры или ещё что-то .. я не знаю , что за рамки сама себе поставила . Когда дома появляются какие-нибудь пироженки не мной принесённые , бывает съем , потом хожу и корю себя за это . Переживаю потом , но не понимаю почему 🤷♀️кажется все время , что вся еда , которая неправильная повлияет на анализы или ещё что 🤦♀️
При всём при этом сейчас идёт 20я неделя беременности , а я набрала примерно только 500 граммов с самого начала беременности..
не понимаю себя , хочу послушать ваше мнение )