Привет) я тренер. И девочки на ГВ у нас часто тренят. Ходить можно. Тренажёры можно. Групповые можно. Любое кардио можно. Ни разу не встречала случай, чтоб кардио или силовые повлияли на ГВ. Но , безусловно, начинать нужно с минимальных нагрузок и обязательно подобрать удобное спортивное белье 🤗
Екатерина·
Мама сына-младенца
Конечно можно!
Екатерина··
Мама сына-младенца
@elena.manilyuk никак не влияет! Ни на колличество, ни на вкус, ни на состав!
Інна··
@elena.manilyuk влияет на количества молока только в случае, если вы мало пьете воды на тренировке. Мало воды в организме = мало молока
Елена Трохановская··
Мама двоих (младенец)
спасибо огромное
Krav_Mikra·
Мама дочки-младенца
Привет) я тренер. И девочки на ГВ у нас часто тренят. Ходить можно. Тренажёры можно. Групповые можно. Любое кардио можно. Ни разу не встречала случай, чтоб кардио или силовые повлияли на ГВ. Но , безусловно, начинать нужно с минимальных нагрузок и обязательно подобрать удобное спортивное белье 🤗
Елена Трохановская··
Мама двоих (младенец)
Спасибо огромное
Иринка·
Мама двоих (младенец)
Можно, только в плотном топе и сначала начать с кардио нагрузок...
Елена Трохановская··
Мама двоих (младенец)
СПС