Кто-нибудь пробовал фастинг (интервальное голодание, 8/16)? Действительно ли это не вредно для…
Кто-нибудь пробовал фастинг (интервальное голодание, 8/16)? Действительно ли это не вредно для организма и результативно?
Поделитесь опытом😊
Кто-нибудь пробовал фастинг (интервальное голодание, 8/16)? Действительно ли это не вредно для организма и результативно?
Поделитесь опытом😊
Мария·
Я никогда не могла похудеть на системе когда надо кушать 5-6-25 раз в день)) только 2 раза в сутки мне помогает.
Мария·
Это абсолютно не вредно и никакая там обманка не ухудшишься. Выдумки фитнес тренеров
Ира 🍰··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Спасибо! Вот тоже читаю, мол чудеса-чудесные без какого-либо вреда😊
Мария··
@irene_cupcake, просто при постоянном питании происходит выброс инсулина. Он зачастую мешает процессу и запуску механизма похудения.
Настя❤️❤️·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я сидела на гречневой диете 5 дней. Сейчас не найду ее,но смысл такой-ешь гречу без соли сколько угодно. Из жидкостей только вода. За 5 дней -5кг! Но осторожно с желудком!
Ира 🍰··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не, такие варианты точно не для нас, спасибо😊
Ирина··
Ещё можно йогурт обычный и яблоко зелёное
Юлия·
Мама дочки (1 год)
У меня мама худеет. Пьет воду за 30 минут до еды всегда. И оно работает!!
Ира 🍰··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вы имеете в виду этот принцип? Или просто употребление воды при любом питании?😊
Даша Долматова·
Мама дочки-младенца
Я худела кстати тоже всегда пила до и после 30 минут до еды и так же после) никогда во время не пила воду) действует ) и кушала по чуть чуть но раза 3-4, быстро очень все уходит)
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Я читала у Наташи Варвиной этот способ похудения, она прям довольна. Тоже хочу попробовать. И кушать два раза в день мне это больше подходит...
Ира 🍰··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
А у нее какой именно способ? Я про 2 раза не читала, допускается 3-5 в разных источниках🤔
Ольга·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ты мне Америку открыла, это ж прям для меня диета☺️ Надо обязательно попробовать!
Ольга··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@irene_cupcake да!😜 Шашлычный зажор завтра закончится и вперёд) Мне вообще особенно удобно, т.к. завтракать никогда не успеваю и всегда переживала, как же худеть, если плотно не позавтракать, при этом ужин надо отдать врагу🤣
Ира 🍰··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
ахахах👍🏼 А я наоборот, без ужина довольно легко обхожусь😊
Ольга··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@irene_cupcake научи, а?🙏 Я прям любитель пожрать перед сном😢
юлия·
Мама сына-младенца
На ГВ нельзя. Гормоны трындец чего творят. А так я худела за 4 месяца на 7 кг. Потом пришлось прекратить. Гормончики зашалили
Михаил·
Мама двоих (младенец)
Я сейчас неделю как на фастинге)2 см в талии ушло.я кушаю с 9 утра до 5 вечера три раза)чувствую себя прекрасно и живот подтянулся немного.у меня веса лишнего нет особо,48 было щас 47,мне животик главное убрать.работает!
Ира 🍰··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Класс, Вы молодец👍🏼