Девочки подскажите как справится с жором?!😩 Не могу себя заставить правильно питаться. Уже и приложения по счетчику колорий скачала, в инсте на людей разных подписалась мотивирующих, отыскала всякие пп рецептики, осталось теперь самое сложное, действовать 😁 Вроде утром встаю, делаю завтрак кашки, яйцо, сыр например, в обед вроде держусь, а все равно весь день как будто голодная, потом думаю да на х это надо и наедаюсь вечером🤦♀️ После родов, как на ив перешли набрала 8 кг
Комментарии
Нужно занять себя делами, тогда и есть будет некогда) нет дел идти гулять, по 3-4 часа)) и все получится! Представте, как наденете на себя лёгкое летнее платье, снимите эти нозойливые джинсы, накрасите ногти и будете утирать нос всем местным мамкам)))) утереть нос, что может быть лучше)))
Могу помочь, вместе будем худеть, мотивировать, поддерживать, и жаловаться др.другу как хочется жрать))) мне надо скинуть 5кг минимум. Скоро лето, для мотивации можем сделать приз какой нибудь))
Я провожу марафоны похудения, диетолог, тренер. Если интересно, пишите в личку. Случайно увидела ваш пост) в инстаграме у меня вся инфа