Всем привет. Меня зовут Юля и у меня сахарная зависимость. Кроме шуток, я не знаю, как мне побороть эту чёртову тягу к…

Давайте обнимемся, у меня такая же фигня.

По науке если, в течение дня нужно потреблять достаточное количество длинных углеводов и овощей , тогда сладкого не хочется. Я проверяла, это действительно так. Плюс снизить уровень стресса, и найти занятие, которое порадует больше, чем закидывание в топку конфет. Это тоже работает.

Но. В моем случае, мне нужна кухарка, которая будет это все готовить целый день и нянька, которая даст возможность уйти из дома и сделать что-то в удовольствие. Или сила воли величиной со слона. Поэтому я выбрала самый простой путь и продолжаю жрать конфеты. ..

Мне вот после обеда обязательно надо сожрать сладенького, либо это не обед😱🤪😜!!!

Я читала у одной блогерши что от нехватки витамина D хочется сладкого , вот она сдала анализ , после начала принимать витамин и ей стало намного проще, перестало тянуть на сладкое

Вот и у меня такая же ужасная проблема, не могу ни дня без сладкого 😭😭😭😭😭😭 хочу как все быть равнодушной к сладкому , но никак

Одно время принимала Глюкофаж(по назначению гинеколога),и о чудо,на сладкое смотреть не могла,тошнило полгода,так и похудела.Потом,конечно,набрала снова,когда закончились проблемы с гинекологией,когда перестала всё соблюдать.

А проблема может быть и глубже,я когда стала разбираться с этим обратилась к хорошему эндокринологу, оказалось что у меня после еды сахар сильно падает и поэтому я бегу попить чайку с конфетами или шоколадкой,целой...

Попробуй пиколинат хрома, конечно пересмотри питание- есть по часам и нормально ( сбалансированное) а не так как мы привыкли - детей покоримим,а сами со сладеньким сидим

И ещё главное не зацикливаться

Поддержу. Расстройство пищевого поведения это и психология. Ну возможно чего-то не хватает в организме.

Вся вот эта "нехватка чего-то, поэтому хочется сладкого" фигня. Это расстройство пищевого поведения. Нужна работа с грамотным диетологом и возможно психологом. К сожалению, сама по себе замечаю и понимаю, что все эти привычки из детства. "Культ еды", "пока не съешь, не выйдешь из-за стола" и т.д. С ребенком сейчас стараюсь вести себя по-другому и с бабушкой заодно борюсь.

Такая же болезнь. И даже гв меня не остановило. Уже в 1мес ребенка жрала на улице Киндер, чтоб муж не видел. Слава Богу, у ребенка нет аллергии.

Слышала такую теорию, что от нехватки полезных жиров в рационе, тянет на сахарок! может налечь на авокадо, жирную рыбку и масла?м?)

У меня гв, выбора нет😀

Сужу по себе, мужу, подпругам и т.д.

Всё у нас в голове и это касается наверное любых привычек (зависимостей), что шоколад, что сигареты. Нет слова "не могу", есть слово "не хочу".

Вы можете ответить на вопросы:

Зачем вам переставать есть сладкое?

Есть причины по которым вам необходимо перестать это делать?

Что измениться если вы откажитесь от сладкого (и в хорошую и в плохую сторону)?

Я тоже никогда не думала,что от сладкого так непросто отказаться 😬Я даже кофе без сахара никак не могу начать пить 😬😬😬

Если человек употребляет достаточное количество сложных углеводов, то в быстрых (конфеты) организм не видит потребности.

Проверено 🙌🏻

Начните с завтрака. Что Вы едите?

Это очень серьёзная проблема. У меня мама такая же( мне вот плевать на сладкое и сахар, он вообще у меня падает и мне приходится его есть, хотя мне плохо от него

Мне кажется, только сила воли и восполнение фруктозой или заменителями сахара

Читала, что сбалансированное питание помогает. Но я тоже из «этих», один раз продержалась неделю, ела курагу и горький шоколад (Победа без сахара, там натуральный подсластитель вроде), сейчас снова как в тумане 🤣

И до беременности помогало просто не покупать сладости в магазине, а выходить за ними лишний раз лень, и кофе свежесваренный крепкий, сейчас от него отказаться пока пришлось(

Давайте обнимемся, у меня такая же фигня.

По науке если, в течение дня нужно потреблять достаточное количество длинных углеводов и овощей , тогда сладкого не хочется. Я проверяла, это действительно так. Плюс снизить уровень стресса, и найти занятие, которое порадует больше, чем закидывание в топку конфет. Это тоже работает.

Но. В моем случае, мне нужна кухарка, которая будет это все готовить целый день и нянька, которая даст возможность уйти из дома и сделать что-то в удовольствие. Или сила воли величиной со слона. Поэтому я выбрала самый простой путь и продолжаю жрать конфеты. ..

Нууууу какбэ

Сходите к врачу может поможет может реально что-то не хватает )) может к психотерапевту , там быстрее вам помощь окажут - вероятно у вас стресс или нехватка чего-либо , либо неудовлетворенность ... подумайте

Просто вопрос в том, насколько вас заботит ваше здоровье и вес ?)

У меня так с салом было в молодости 🙈 Реально слюни текли, как только его видела. Жрала в любом виде и без хлеба- варёное, солёное, копчёное, жареное ...