Я один раз именно на этом упражнении уснула прям на групповом занятии в тренажёре 🙈🙈🙈
@adylovalina мне потом так стыдно было😂 я проснулась в пустом зале🙈тренер сказала, что помнит, что у меня погодки(младшему несколько месяцев тогда было) и поэтому решила не будить😂😂😂
Как инструктор по йоге ответственно заявляю что в позе трупа надо еще правильно лежать) надо отстроить асану сначала🤣🤣🤣 и тогда каааайф
Не думала что в моей любимой позе, есть правила😂 я то глупая зачислила себя в великие йоги 😂
@adylovalina каждый кто занимается йогой-тот уже велик в своем роде🙏👍
Для большего расслабления советую лечь, вытянуть все тело, затем лечь так что бы копчик максимально прилегал к коврику, сделать этот прогиб минимальным. Вывести плечи и тоже максимально расположить их близко к полу и самое главное беретесь за голову вытягивая шею, опуская подбородок ближе к яремной ямке и затем опускаете ее на коврик. Вот таким образом прилепляя свое тело к коврику-получаем большее расслабление( напрягаться не нужно когда так лежим) попробуйте)) вы по новому ощутите эту асану и ее воздействие🙏
Буквально вчера все делала))) а так,да, шавасана очень приятная, хоть и переводится с санскрита как «поза трупа»😂

Вчера была замечательная погода в Одессе и я решила выйти с дочкой погулять. Дочка 3 дня ночью выдаёт 39,6 и воспользовавшись тем что у неё утром 37,2 , а на улице ей всегда легче, мы вышли гулять. Погода на улице такая, что кто- то в футболках, кто то в курточках. Я одела шапку и курточку дочке, так как болеет же. Хожу мониторю что бы у неё перегрева не было. И как не странно, женщины осуждающе не смотрели, или я не вижу такое😂, но мужчина .... МУЖЧИНА!!!! подошёл ко мне и сказал « Ребёнку жар...

Нам завтра 10 мес, мы завершили гв.
Я хотела до года, получила.
Немного грустно что вырос так быстро😂
В моем случае он отказался потому что прикорм выместил гв, соска заменила сисю для успокоения.
Смесь не кушает. Предлагаю постоянно , отказ.
Кушает кефиры, биолакты, йогурты.
Вопрос к мамам с похожим опытом, все было норм ?
Я имею в виду эти витамины в смеси , кашу делаю на смеси, но боюсь вдруг этого недостаточно.
Как вы поступали ? Оставили молочку и все?
Или все таки переводили в 10 мес...

Как же хорошо в отпуске,особенно когда скидывают фотки погоды в Мурманске) Уложила на первый сон, а сама греюсь сижу)
А вообще вопрос такой, как реагировать на конфликты на детской площадке?
Мы в коляске не сидим вообще, огромный интерес к детям,вот пришли на площадку,ей все очень интересно,рвется к деткам. Был мальчик постарше, года 1,5 наверно,но не разговаривает ещё, все хотел с ней поиграть,машинку предлагал,а моя просто стоит,смотрит, танцует,но игнор. В общем под конец его переклинило и о...
😂😂😂😂😂
Это единственная поза, которою я запомнила, когда сходила на пробное занятие по йоге. А больше всего, слова инструктора «ваши глазные яблоки расслаблены, и ушли внутрь (как то так) почувствуйте как ваши органы размякли и мышцы тоже». И вот когда она тогда говорила, реально я расслабилась, до овоща. Дома так не получилось 😄