Мудрые мамс, помогите советом про режим? У ребят режим с рождения, только раньше все как-то логично было, а теперь я в замешательстве 🤷🏻♀️
Раньше:
8:30 подъем (если просыпались раньше - валялись до этого времени)
9:00 завтрак (овсянка на молоке, фруктовое пюре)
10:00/10:30-11:00/11:30 сон (на улице, в коляске, гуляют с няней)
13:00 обед (овощи с мясом)
14:00/14:30-16:00 сон (на улице, время примерное с точностю до 15 мин)
17:00 полдник (творог, биолакт, фруктовое пюре)
18:30-19:00 сон (на улице)
21:00 ужин (каша с мясом)
22:00 ванна
Перед сном кефир 100-200мл (прям в кроватке)
22:15/22:30 сон
Вот в чем загвоздка: мы попробовали убрать третий сон - вчера обеденный сон получился до 17:00, не стали будить. Из-за этого полдник получился в 17:30. А дальше - нипанятна! Без третьего сна нужно в ночь класть в 20:00/21:00 получается. Тогда и ужин раньше получается. А полдник-то был попозже, не успели проголодаться наверно.
И вот никак у меня не складываются сны с едой 🤷🏻♀️
Что делать? Нужен опыт, потому что чистая математика уже не спасает 😅🤷🏻♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Мой просыпается в 7 утра,в 8.30 кашу и грудью докармливаю,в 10.30 сон на улице 30мин.,в 12 обед мясо и овощи,с 13-15 сон дома,в 16 творожок и печенька,с 16.30 до 18.30 прогулка без сна,в 19 ванна,19.30 каша и грудь и в 20.00 сон в ночь
Как то вот перешли на 2 сна
А вот вечером с 3 до 8 - это 5 часов, он нормально досиживает? У нас пока предел - 4 часа и ребята не знают куда деваться уже, ноют и им явно хреново 😔
@krnkzrn у него самое большое 3.5 часа вб,бывает и в 19 укладываю
А я один раз попробовала убрать третий сон, так мы ночью плохо спали 🤷🏼♀️
Это да, но ребята и так хреново ночью спят - хуже пока не стало 🤪
Ты представляешь и у нас три дневных сна... и я тоже не знаю как убрать третий 🤷🏼♀️ как то тоже с едой не складывается.
Мы вот второй день пробуем - потом расскажу 😳 пока тяжело вечером дотягивать, но есть надежда что привыкнут и станет легче. Ночи пока не наладились 🤦🏻♀️
Вот наш примерный режим
6:00 дочь может попросить покушать
8:30 подъем
10:00 завтрак ( каша)
11:30-13:30 сон
14:00 обед (овощи с мясом+ смесь)
16:00-18:00 сон
18:00 ужин (смесь)
20:30 купание
21:00-21:30 смесь в кроватке и ночной сон
В режим ещё вносятся корректировки , перешли с трёх снов совсем недавно
Простите а что за каша с мясом на ужин? Как вы делаете
Варю гречку или рис обычные, мясо пока баночное, как и на обед - у нас фрутоняня говядина/ягненок/индейка/говядина с цыпленком
если дети хорошо спят третий сон и в целом с режимом нет проблем и всех устраивает - зачем убирать третий сон? пусть спят, если укладываются, сам наступит тот момент, когда Вы поймете что третий сон лишний
Днем спят, но ночью начались проблемы. Плюс очень рано стали просыпаться 🤷🏻♀️
Третий сон я бы убрала, уже многовато сна. Полдник давайте полегче, сразу после сна или перед вторым сном( я давала перед сном), и ужин можно прямо перед сном. У меня было так: 8 подъем, в 9 каша, в 11 сон, в 13 обед, в 15 полдник, в 16 сон, в 18:30 ужин , в 21 отбой
@krnkzrn, да, ближе к году можно не держать 4 часа, съедят хорошо-нет так нет. Я тоже парилась насчёт интервалов. По факту-можно 2-3 часа держать
@kotey, спасибо, я попробую. Если честно - боюсь перекормить 🤣мои котаны едят пока дают, надо значит порции уменьшать будет, а то чаще и столько же - в коляску перестанут влезать 😅
@krnkzrn, настанет период и они перестают есть)) как показывает пример здешних мам)) например у нас сейчас такой период))
И первый сон отодвинуть на час вперёд, иначе после ночи маленькое время бодрствования.
Все уже они взрослеют, привыкайте к меньшему времени сна.
С 11 до 12.30 первый сон.
С 16 до 18.30 второй сон.
В 21 отбой. Кефирчик на ночь😉
Удачи, у вас все проучится)
Первый сон можете на улице не гулять!
Так вы сами можете отрегулировать время их сна, пусть привыкают к другому графику. Вы же их руководитель, как сделаете, так и будет ))
Простите, но ведь так получается 4 часа сна суммарно днем - не много? Сейчас 3-3,5 получаеися и это много
@krnkzrn, много 3 раза спать в вашем возрасте, оттяните чуток время бодрствования и ребёнок будет спать 1,5 часа 2 раза в день!
Просто сделайте ему новый режим и соблюдайте его строго 3-4 дня, чтобы он привык!
Лично мое мнение, в 22 поздновато ложить спать 10 месячных детей!
🌷
Они у вас переходят на 2 сна.
Что надо сделать?
отодвинуть дневной сон на полчаса-час, спать до 17-18
Полдника не будет. В 19 +- ужин, в 21 сон.
У меня до сих пор дети и старший и младший укладываются в 21, иногда сразу иногда в 22 засыпают.
А вы и в 20.30 кладите спать. Это не рано. Для маленьких детей это норма.
А то многие родители кладут детей в 23 и ещё говорят они ложатся в 23. Как кладёте, так и засыпают!)
Для нашего ритма 20:30 - рано, т.е. можно так класть как временная мера, но в итоге я хочу снова вывести их на 22 часа - такой режим у всей семьи 🤷🏻♀️
@krnkzrn, ну хотя бы на 21 выведите! А сами попозже ляжете, это ведь не проблема)
☀ Наш режим дня в 11 месяцев. ☀
6:00 подъем
7:30 завтрак (каша + масло + фруктовое пюре, печенье)
9:30-10:00 первый сон
11:00 перекус (1/2 яблока)
12:30 обед (мясо/рыба, овощи, иногда рис или гречка, сухарик/сушка, 2 раза в неделю желток)
14:00-14:30 второй сон
16:30 полдник (творог, фруктовое пюре)
18:15 ванна
18:45 ужин (смузи = кефир + щепотка овсянки + 1/4 банана + 2 ложки фруктового пюре)
19:00 уход на ночной сон
#мояЯра #режимдня
9:00 - каша
13:00 - овощное пюре ( мясо отказывается есть , но мы пробуем все равно).
17:00 - фруктовое пюре
19:00- творожок
22:00- каша «засыпайка» или смесь
5:00 - смесь
На данный момент такой вот рацион , может есть какие замечания ?
У нас теперь супер меню:
8:00 Каша 200мл;
12:00 овощи и мясо 100гр, смесь 100мл;
16:00 творог 50гр , фруктовое пюре 50гр и смесь 100мл;
19:00 фруктовое пюре 100гр, смесь 100мл;
22:00 Каша 200мл.
Девчата, покидайте ваш режим питания и дня на 11 месяцев. Не могу сыну в режиме найти время на ужин 🤷♀️ нуждаюсь в примерах.
07:00 подъем
08:00 завтрак (каша 150гр, компот, хлеб)
10:00-11:00 сон
12:00 обед (овощи 100гр, мясо 50гр, компот)
Прогулка 1 час
14:30 кефир 100мл с печенькой
15:00-16:00 сон
Купание
17:30 полдник (фруктовое пюре 100гр, творожок 50гр, кефир 100мл)
19:30 сон
ГВ перед снами и как проснётся; плюс в глубине ночи одно кормление.
Напишите, пожалуйста, как кушают ваши детки в годик и чуть больше?)
У нас так:
Завтрак в 11-250гр каши, 130гр фруктового пюре;
В 14 обед- 250гр супа/гарнира с мясом, биолакт;
Полдник в 17- творог 100гр, фруктовое пюре 130гр, печенье;
Ужин в 20-250гр каши, 130гр фруктового пюре
Перед сном в 22 даю биолакт
Вот наш примерный режим
6:00 дочь может попросить покушать
8:30 подъем
10:00 завтрак ( каша)
11:30-13:30 сон
14:00 обед (овощи с мясом+ смесь)
16:00-18:00 сон
18:00 ужин (смесь)
20:30 купание
21:00-21:30 смесь в кроватке и ночной сон
В режим ещё вносятся корректировки , перешли с трёх снов совсем недавно