Есть тут те, кто быстро похудел (быстро это месяца за 2-3) кг на 8? Есть проверенный результат?
Есть тут те, кто быстро похудел (быстро это месяца за 2-3) кг на 8? Есть проверенный результат?
Есть тут те, кто быстро похудел (быстро это месяца за 2-3) кг на 8? Есть проверенный результат?
Мария·
Урезать порции в 3 раза)) за 2 мес -10кг
Кристи··
Мама сына-младенца
Хороший результат! Поздравляю! Это сколько раз в день кушали? Что именно? Что исключили? Какая порция?
Мария··
@kristina_chernogorova, абсолютно все вредное. Еда только овощи, мясо и рыбу + много воды. 2р в день, порция не больше 1.5-2 ладошек
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 20 лет)
Борменталевская база помогает скинуть быстро. 70 гр белка грудка, 70 гр углеводов ( крупы, макароны твёрдых сортов) 150 гр овощей. Приправы все можно. Чай , кофе тоже. Сахар, соусы исключаем. После сна важно в первые 30 минут поесть потом каждые 3,5-4 часа. Последний приём за 30 минут до сна. Есть придётся много зато не сорвётесь
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 20 лет)
А и ещё и столовая ложка оливкового в день или пить омегу надо)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Кормить грудью🤣
Кристи··
Мама сына-младенца
Кормлю, но стоит вес на месте
Omnia Vincit Amor·
На 20кг за 3 месяца.строгая диета на ГВ(дочь аллергик)
Кристи··
Мама сына-младенца
Есть меню диеты? Или расписание?
Omnia Vincit Amor··
@kristina_chernogorova ага.удачи💪 хлеб я не ем.совсем.
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть
Кристи··
Мама сына-младенца
Иду) возьмите) что нужно?
Альменова Ольга··
Мама сына (5 лет)
@kristina_chernogorova в сообщении отправила
Влада·
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
2 недели стоматита, когда рот открыть не могла и все ушло👌😂