Всем привет 👋 девочки, кто делает «вакуум», подскажите, мышцы живота должны болеть первое время от этого упражнения? У меня не болят и я начинаю думать, что делаю что-то не так🤔
Комментарии
Не болели, по-моему 🙄очень эффективное упражнение 👌
@sirik_petrosyan в инстаграм по хештегу #easy_таплер посмотрите видео (это тренеры с образованием по восстановлению после родов показывают), здесь точно правильно
Нет не должны .я делала до беременности и сейчас делаю ,никогда не болели. А эффект есть .
Мне кажется должно быть такое болезненное напряжение мышц... иначе какой он того толк?🤔
@sirik_petrosyan, даже не знаю🤷♀️Но животик реально ушёл
@ermicheva1991, ааа, тогда буду продолжать делать... а то я усомнилась в том что он поможет) спасибо!))
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐
А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки,
Кто делал и кто не делал прививки детям?
Не будем создавать ссор, просто давайте
+ кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал)
- кто не делал
+- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣
В инста ролик увидела
И оху... ла от комментариев.
Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом
А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже
Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭
Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Не болели 😊 и не должны. Мышцы живота же в этом упражнении расслаблены. Живот втягивается за счёт того, что межреберными мышцами расширяется грудная клетка, и поднимается диафрагма.