Mom.life
Ирина
irinysechka
Ирина
Девочки, подскажите как быстро похудеть с веса 75 кг, хотя бы кг на 7-10 за месяц, очень срочно надо
03.05.2019
3

Лучший комментарий

Комментарии

dietolog.romanowa
dietolog.romanowa
Обращайтесь если нужна помощь, я сертифицированый консультант-диетолог, предлагаю выгодные условия для своих клиентов
05.05.2019 Нравится Ответить
marina.lev.
marina.lev.
Скачать приложение Хики, вносить туда все,что съели за день и сколько выпили воды. Рассчитать норму Кбжу минус 10-20 % для снижения веса. Последний прием пищи за 3 ч до сна, желательно белок. Пищу варить, тушить /запекать в соб соку, без масла. Убирать сладости, мучное.+ Спорт.
03.05.2019 Нравится Ответить
agneshka1
agneshka1
Белковая диета👍
03.05.2019 Нравится Ответить
_le_yan_
_le_yan_
На подсчете кбжу, я за 2 недели скинула 4 кг, объёмы ушли внушительнее, вся одежда висит, была сыта, довольна) хотите напишите мне, я расскажу подробнее.
03.05.2019 Нравится Ответить
_le_yan_
_le_yan_
@lovelenab7, ответила в л/с
03.05.2019 Нравится Ответить
brueva_s
brueva_s
И мне если можно
14.05.2019 Нравится Ответить
_le_yan_
_le_yan_
@brueva_s, ответила в л/с
14.05.2019 Нравится Ответить
gugusik151
gugusik151
Перейти на пп +спорт
03.05.2019 Нравится Ответить
nester_t
nester_t
Онлайн проект бешеная сушка вам в помощь, скинула 7кг за 4 недели участауя, да ревела и занималась, по ночам снилась еда, но я чётко решила, что тянуть нельзя
03.05.2019 Нравится Ответить
tatyana_go
tatyana_go
Блин ну это же стресс для организма 😱 для здоровья 😢
03.05.2019 Нравится Ответить
irinysechka
irinysechka
Очень надо, горящую путёвку купили
03.05.2019 Нравится Ответить
tatyana_go
tatyana_go
@irinysechka, пейте много воды, перейдите на пп с 1500 калорий, скачайте на телефон и считайте в программе, обязательно контрастный душ и по возможности массаж сухой щёткой или скраб хотя бы, что бы кожа тоже подтянулась, спать ложитесь до 23.00; пейте витамины или хотя бы омега 3, во 5 кг реально и без вреда для здоровья сбросить, но смотря конечно как вы сейчас питаетесь
03.05.2019 Нравится Ответить
Читайте также