Проблемы с засыпанием 😭 Сколько себя помню, всегда были проблемы со сном. Часами могу лежать и не…
Проблемы с засыпанием 😭
Сколько себя помню, всегда были проблемы со сном. Часами могу лежать и не уснуть. До беременности спасали снотворные или бокальчик вина перед сном. В беременность такая проблема была только в 3 триместре. И вот опять.😭 я уже неделю не сплю толком. Дочь засыпает в 10, а я мучаюсь до 2 -3 ночи. Засыпаю, и потом подъем в 5 -6 утра. Ну и лнем естественно я уснуть не могу. У меня уже синячище под глазами. Сердце колотит так, что скоро выскочит. Я усталаааааааа
Катя·
Мама двоих (младенец)
Глицин попейте )
Азиза··
Мама дочки-младенца
Не берет, ни глицин ни валерьянка. Меня порой снотворные не брали 😖
Катя··
Мама двоих (младенец)
попробуйте к врачу )
Мария·
Мама дочки-младенца
Дааа... Я вырубаюсь еще когда дочь не спит, пока качаю, засыпаю прямо, постоянно хочу спать..
Азиза··
Мама дочки-младенца
Всегда завидовала здоровому сну 😭 в подростковом возрасте мама пыталась меня по врачам тоскать, все твердили "переходный возраст". Видимо млять не прошел он к 27 голам
Мария·
Мама дочки-младенца
Валокардин 40 капель, если не гв
Азиза··
Мама дочки-младенца
Гв( так бы я давно снотворного наглоталась и спала бы сутки 😭😭😭😭
Анна-Мария·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Лучше средство для меня сна, это устать, и дети так выматают за целый день , что могу на ходу заснуть если не досплю. Интересно во сколько вы встаньте и какой у вас режим ?
Майя·
Мама дочки-младенца
попробуйте валерианку!успокоитесь в целом и уснете поскорее
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте таблетку пустырника перед сном и/или детский успокаивающий сбор, называется спокойной ночи или сладкие сны, как-то так, спросите в аптеке что у них есть. И посмотрите дыхательные и физические техники расслабления. Это можно в течение дня делать в плюс к обычной гимнастике и убрать весь кофеин из рациона, пить много обычной воды