Девочки, поделитесь рационом на ГВ 🍽

Я кушаю все, по немногу, кроме тех продуктов, от которых могут газики возникнуть (капуста, яйца, кукуруза и т.д.), из сладкого безопасно кушать зефир и мармелад, печенье.

А вообще смотрите по реакции ребенка)

есть нужно все, смотрите на ребёнка, если нет высыпаний зачем диета? вот все что всегда ела и ем сейчас, ни дня диеты

Пп.

Всё ела с первого дня 🤷🏼‍♀️

Потом только молочку убрала полностью, так как вышла непереносимость бкм

Я просто кушаю все. Знаю, что немного сыпет на цитрус, их стараюсь не употреблять