Всем привет. Мамочки как питаетесь при грудном вскармливании?
Комментарии
Придерживалась, не ела всё подряд, да бы не провоцировать нечего! К 5-6 месяцам, уже постепенно водила и смотрела на реакцию
В начале все понемногу ела, в месяц уже сколько хотела . Реакции не было
Исключила капусту белокачанную, свёклу, фастфуд, цитрусовые, шоколад. Ограниченно - кисломолочка, сладкое (зефир, пастила), яйца. Мясо на пару - курица, индейка. Говядина тушёная. Крупы, макароны, картофель. Компоты из сухофруктов, чай, смесь Фемилак для кормящих. А так надо смотреть на реакцию малыша. Есть девушки, которые всё кушают без исключения и всё нормально.
Первые пару месяцев диету соблюдала, потом потихоньку стала есть все, кроме шоколада, цитрусовых и других аллергенов. Сейчас вообще все ем
Разнообразно и вкусно)