Я где-то в 3-4 мес начала, но надо обязательно консультировать я с гинекологом, может быть диастаз или ещё какие противопоказания.

Если ер идеальные будут, без разрывов, эпизио и осложнений всяких, то как лохии прекратят выходить от 40 до 60 дней, врач если добро дает, все инливидуально

Через 3 мес. пошла на фитнес,через 6 тренажерка

Как гинеколог даст добро.

После естественных родов через 3 месяца мне говорили. Да раньше и не получилось бы. У меня 6 недель лохии шли и потом ещё 2 недели периодически мазало и 2 недели после родов шов от эпизио дико болел))

В 3 мес начала заниматься,но я дома😊

А так наверное индивидуально. Как гинеколог разрешит так и можно)

Естественные роды. Мне уже все разрешили. Ребёнку 6 числа будет 2 мес

Все ж зависит от "лёгкости" родов, вам врач скажет когда можно. Но по личному опыту, через месяц начала лёгкими упражнениями заниматься, молоко действительно перестало приходить.

Через 3 месяца после ер

После кес легкая гимнастика после 6 , потом тренажерка

Подписана на Классен, очень грамотный врач, так вот недавно было прям несколько подряд таких вопросов, она ответила через 6 недель после КС, да да я не ошиблась именно 6 недель а не месяцев, нагрузку только постепенно увеличивать, но это для всех актуально.

Это в целом по ситуации смотреть надо.после 1го КС,я месяц разогнуться не могла.после 2кс быстро восстановилась.я бы после 3хмес пошла,если б можно было

Не раньше ,чем 2 мес после ер без осложнений, кс и то позже . Сразу можно делать ногами велосипед ножницы для лучшего сокращения матки. Думаю раньше вам и не захочется)

Мне вот тоже надо😁 но я буду у врача спрашивать, как можно начать)))