девочки прочитала недавно здесь что от запоров на гв рекомендуют пропить какие то бактерии, восстановить микрофлору! может кто посоветует? чтоб не дорогущие и действенные.
Комментарии
Вот это вам тут насоветовали 🤦🏼♀️ капуста, свежие овощи 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ поберегите малыша, тушите брокколи и цветную, добавьте туда картошечки, будет вам соус. Колики это ад, я на диете и все равно страдает доченька. Ряженку пейте. Яблоки и груши запекайте.
Капусту нельзя при гв,по крайней мере в первые 3м,пока бывают колики, она даёт вздутие,можно цветную и брокколи,свежие овощи сейчас тоже 👎 и бактерии мне не помогли,пила месяц,на восстановление работы кишечника нужно время,у меня только сейчас немного нормализовался стул.
Пол зарплаты уже ушло на всякие методы из аптеки. Конечно микролакс супер, но уже просто переживаю.
Я до сих пор мучаюсь ,это такие последствия, от них никуда не деться ) вода меня спасает и чернослив, по 2 шт каждый день , не больше ,а то ребенок будет дрыстать 😁
Пейте больше воды, она улучшает перистальдтику кишечника
@talaevatanya2208, тьфу тьфу, мне пока помогает) во время беременности гинеколог прописывала нормазе, на период лактации тоже подходит, может попробуете его
При запорах в первую очередь необходима строгая диета, попробуйте отсидеть на столе #5, а потом просто рационально и правильно питаться, чтобы быстро послабить нужно есть свеклу и чернослив, ещё хорошо помогает утром на тощак сами пьете стакан теплой воды(это необязательно) и заливает овсяные хлопья долгой варки кефиром оставляете на 20 мин,к ним можно добавить сухофрукты, орехи и любые другие полезные сладости ничем не запивать, не есть в течении 3х часо, ещё слышала что киви на ночь хорошо слабит, но на себе не пробовала
От запоров нужно хорошо кушать, побольше клетчатки и зелени и не будет запоров. Сейчас можно уже купить и капусту молодую и огурцы и зелень. Следите за балансом рациона и будет вам счастье
@anastasiya.parschkova а почему вам нельзя горошек? Отекаете?
@anastasiya.parschkova можно бобовые, можно кушать всё, главное знать меру и не злоупотреблять высокобелковыми продуктами
Я с айхерба заказывала пребиотики, 30 млн заказывала супер!
ссылка
Лактобактерин и бифидобактерин, хранится только в холодильнике. Это живые бактерии.