девочки прочитала недавно здесь что от запоров на гв рекомендуют пропить какие то бактерии,…

Я с айхерба заказывала пребиотики, 30 млн заказывала супер!

https://www.instagram.com/p/BrfqwmIHRNx/?igshid=kocz2c6m7xjm

От запоров нужно хорошо кушать, побольше клетчатки и зелени и не будет запоров. Сейчас можно уже купить и капусту молодую и огурцы и зелень. Следите за балансом рациона и будет вам счастье

При запорах в первую очередь необходима строгая диета, попробуйте отсидеть на столе #5, а потом просто рационально и правильно питаться, чтобы быстро послабить нужно есть свеклу и чернослив, ещё хорошо помогает утром на тощак сами пьете стакан теплой воды(это необязательно) и заливает овсяные хлопья долгой варки кефиром оставляете на 20 мин,к ним можно добавить сухофрукты, орехи и любые другие полезные сладости ничем не запивать, не есть в течении 3х часо, ещё слышала что киви на ночь хорошо слабит, но на себе не пробовала

Пейте больше воды, она улучшает перистальдтику кишечника

Я до сих пор мучаюсь ,это такие последствия, от них никуда не деться ) вода меня спасает и чернослив, по 2 шт каждый день , не больше ,а то ребенок будет дрыстать 😁

Капусту нельзя при гв,по крайней мере в первые 3м,пока бывают колики, она даёт вздутие,можно цветную и брокколи,свежие овощи сейчас тоже 👎 и бактерии мне не помогли,пила месяц,на восстановление работы кишечника нужно время,у меня только сейчас немного нормализовался стул.

Вот это вам тут насоветовали 🤦🏼‍♀️ капуста, свежие овощи 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ поберегите малыша, тушите брокколи и цветную, добавьте туда картошечки, будет вам соус. Колики это ад, я на диете и все равно страдает доченька. Ряженку пейте. Яблоки и груши запекайте.

Лактобактерин и бифидобактерин, хранится только в холодильнике. Это живые бактерии.