Покупаю чищенную морковку и хожу грызу😬 Яблоки, бананы нарезать можно и на стол выставить. Но это поможет, если у вас не аппетит, а просто желание заедать усталость и стресс.

То же самое, постоянно ем! И когда время нахожу для этого, не пойму 😄

Готовьте что-то вкусное, но менее калорийное. Творожную запеканку, конфетки курагой замените например. Найдите какой-нибудь фитнес паблик с рецептами. Там и ПП тортики найти можно)

На топ моделей подпишитесь))Посмотришь на Изабель Гулар с утра, а потом на свои ляшки и сразу аппетит пропадает😂

Это не гормоны, это чревоугодие обыкновенное)))Многие тут расслабляются в беременность, поблажки себе делают, а потом "здравствуйте леопардовые лосины")))Просто углеводов поменьше, больше белка, так чувство сытости будет дольше. Иногда жажду путаю с голодом, поэтому сначала стакан воды.

Тож мамое....

До беременности держала себя , сила воли рядом была!!)..

Куда сейчас делась, на фронт чтоль ушла😈🤭😁

Хватает правильных дней на 4-5 потом все сьезжаю...

Правильно питаться, а не шоколадки трескать)

Ваша сила воли, хотите хорошо выглядеть - не ешьте сладкое и мучное

Кушайте фрукты) заменяйте чем-то более правильным

Сила воли 💪🏽 кушайте часто, но мало) удачи Вам, это очень сложно

У меня так же... Только покушала и опять хочется... гормоны играют