🔞возраст на момент родов - 32 👽 токсикоз - нет ➖вес до беременности - 57 ➕прибавка - 17 💪общее состояние - ИЦН с 19…

Это ещё не конечный результат. Нужно ещё 6кг скинуть. Перестать кушать на ночь главное! Смотрите утром взвеселись допустим 60кг, на пустой и очищенный кишечник. Питаетесь в течение дня допустим на 900гр, по весам. Теперь нужно растратить эти 900гр, берете малыша, коляску и по торговому центру допустим, на улицу, в гости, пешочком. Уборку затеяли, включите музыку, оденьте что то красивое и танцуем пока моем пол, вытирает пыль. Больше движений, малыша на пол и рядом приседайте хотя бы раз 15. Вечером на весах должен быть тот же вес, что и утром 600 кг. Никакой жидкости на ночь. Во время сна вы теряете 400-500гр, это уже доказано. Почитайте), и утром снова на весы уже 59.600 допустим, по той же схеме что утром. Вот так потихоньку я пришла в свой вес за 5 месяцев.