Девочки здравствуйте!!!Обращаюсь к худеющим или уже похудевшим☺Какая у вас мотивация была?Как худели?Как заставить…

Меня замотивировала подруга,даже не замотивировала,а дала пинок под зад!!Просто в лица сказала:Маша,ты жирная,фу!Надо что то делать!!!Начала с перестройки питания,дальше немного спорта..как результат,у меня было 120 кг!!!а сейчас я похудела на 21 кг!!и продолжаю!!Могу бесплатно🤣 приехать сказать,что ай яй яй,толстая,не красиво))Вот самая лучшая мотивация)))Правда и только правда от близких друзей помогает встряхнуться!!!ну и здоровье конечно,а внешний вид какой,ммм))и муж слюни пускает постоянно))))))

Хотели бы похудеть, то давно бы похудели. Значит Вас все устраивает и вы чувствуетет себя так гармонично.

Всегда была стройной и подтянутой. Муж футболист спортивный, подтянутый, рельефный. Два сына, с которыми хочется побегать, побесится, а жирненькой не так то это и легко)) поэтому худею, 4 кг осталось.

Я тоже хочу похудеть, потому что чувствую себя некомфортно в своем весе, в своем теле, не могу одеть короткую юбку или шорты, потею, как слон(((поэтому начала делать хотя бы упражнения, ещё следует забыть про булочки и батоны...и самое главное хорошее настроение, если тоска и депрессия - ничего не выйдет.с этим и связано мое переедание.

Худеть от слова Худо!!!

Стройнейте , девочки😉

Мотивация? Да просто за*бало быть жирной. Надоело бояться фотографироваться, а потом смотреть на эти фото с ужасом. Надоело не носить то, что нравится. Ну и дочь - самый сильный мотиватор. Моя худенькая маленькая дюймовочка, рядом с которой гуляет мать под 80 кг - так себе картина в моем представлении.

Мотивировать много чего может, разное.. но вот демотивировать лично меня могут такие добрые девочки:мол -ай ты же хорошо выглядишь! И тут начинаешь не то что сомневаться, а просто оставляешь как есть, а так делать нельзя, надо худеть !!)

Меня замотивировала подруга,даже не замотивировала,а дала пинок под зад!!Просто в лица сказала:Маша,ты жирная,фу!Надо что то делать!!!Начала с перестройки питания,дальше немного спорта..как результат,у меня было 120 кг!!!а сейчас я похудела на 21 кг!!и продолжаю!!Могу бесплатно🤣 приехать сказать,что ай яй яй,толстая,не красиво))Вот самая лучшая мотивация)))Правда и только правда от близких друзей помогает встряхнуться!!!ну и здоровье конечно,а внешний вид какой,ммм))и муж слюни пускает постоянно))))))

Меня сильно мотивирует обида, да, да именно злость и даже немного ненависть. Я вешу 59кгрост 164см, но до родов была 53-54кг. И по одежде это очень чувствуется. Ни отражение в зеркале, ни старые вещи не заставляют по серьёзному взять себя в руки 🤷‍♀️, все это цепляет, но не на долго 1-2 дня и все дальше задаюсь. 😔, и как на зло когда ты решаешь питаться правильно на пути какие-то редкие встречи, кафе, гости и праздники сплошные. Для меня это однозначно не заработает,😁 типа с завтрашнего дня начинаю худеть, заветное завтра так и не наступает

Свое Здоровье это первое. От лишнего веса болела спина, цикл был не стабильный, щитовидка.

Похудела и все в норму пришло само.

Самый лучший мотиватор - отражение в зеркале 😂 ещё новая красивая одежда, в которую перестала влазить. Я в процессе, сейчас вес стоит, но я твёрдо намеряна ещё 4 кг скинуть.

Мне просто наконец-то прям сильно захотелось хорошо выглядеть летом, а то эти ляхи, живот🙈😱🙄 ну и купальник я себе купила, в котором гусенечкой вообще никак нельзя 🙈 я скачала программу на телефон, купила кухонные весы и считала калории, порции сократила, исключила мучное, сладкое, колбасы) по-началу тяжело, конечно, было, зато сейчас 😍 вот вам и мотивация)) недель за 6 ушло 5 кг, первую неделю-две вес стоял, бросить даже хотела, но переубедили🙏 по итогу всё ушло, как я и хотела))) плюс планка каждый день👍 очень довольна сейчас, действительно приятно за себя хоть стало🤗 сладкое, кстати, было самое тяжёлое 😒 могу себе позволить зефирку, даже конфетку уже, но только до 12 дня)

пищевая зависимость это как и алкоголизм, очень сложно справиться самостоятельно, нужно иметь огромную силу воли. попробуйте жиросжигатель, я хорошо на нем скинула около 10кг за 3 мес, причем большую половину за 1 этап(1 месяц), без физ нагрузок(с ними бы больше скинула). может вам это поможет, вы научитесь правильно питаться

Покупаю офигенные вещи которые на меня не налазят. И из-за того что вещи действительно классные и денег жалко приходится худеть:D

Я с детства была толстой. Во-первых,себе доказать что смогу. Во-вторых носить 42 размер одежды) чтобы лицо было без жирных щек, а руки тонкие и маленькая грудь.Это моя основная проблема - у меня массивный верх,когда я толстая.

А я перестала худеть . Всю жизнь легко худела либо от стресса, либо от молодости и беготни,либо от диких лишений. Лишения меня угнетают, поэтому пошло оно лесом .

Просто смотрю какая красивая похудевшая была после вторых родов и иду к этому результату, да и хочется для себя быть красивой, что бы муж смотрел на меня и любовался а не левыми девками)

У меня до беременности была стройная спортивная фигура, вот скоро рожать, посмотрим, что осталось) свои же фото и будут мотиватором, я набрала немного, надеюсь все уйдёт сразу, но качество тела не то, все какое-то мягкое

Перещелкнуло и все в голове

Скоро на отдых

Не могла норм купить одежду, был очень странный размер, там торчало, там тянуло, там висело

Носила мешковатое и себя в нем ненавидела, а другое одеть не могла

Красивое отражение и было мотивацией ! Если у вас нет мотивации , то значит вам это не «критически нужно», значит вам норм и так, но кто-то навязывает обратное. В общем, хочу сказать, пока сами не захотите и просто не начнёте делать - ничего не получится.

За время беременности очень соскучилась по фигуре, мечтала снова надеть платья, снова выглядеть привлекательно. После родов увидела , что не только вес прибавился, но и попа исчезла, и все как то обвисло что- ли. Я поняла что это вгоняет меня в депрессию. В итоге начала пользоваться программой Мой Здоровый Рацион. Нужно было просто записывать и взвешивать еду. Похудела примерно на 8 кг за 4 месяца и ужде год поддерживаю. Рекомендую такой способ, попу конечно он не вернет , но похудеть можно

Какая ещё может быть мотивация, кроме как свое жирное отражение в зеркале и красивые вещи и обувь, не налазящие на разжиревшее тело? 🤔 А ещё конкретно для меня очень сильной мативацией была моя предстоящая собственная свадьба. Уж очень не хотелось быть на ней коровой и смотреть потом на себя такую все оставшиеся годы. Я до беременности так худела. В один прекрасный момент не смогла без слез на себя смотреть. С лёгкостью перешла на ПП и скинула свои лишние 10 кг. А во время беременности по началу опять ела много и соответственно набирала, но потом вспомнила, как я до похудения швырялась в истерике сапогами и джинсами, которые катастрофически на меня не налазили, и сразу же взяла себя в руки, стала следить за своим питанием и из роддома вышла стройнее, чем до беременности была.

Вот и вся мотивация 🤷 а если вы все никак не соберётесь и ищите отговорки, то значит вас все устраивает.

когда начинаешь худеть делаешь фото до похудения и так каждую неделю чтобы видеть на сколько похудели и фото с весов

Купила абонемент,был хороший тренер. Когда ты "страдаешь",пахаешь и устаешь на тренировках,просто обидно иметь 0 результат и заедать это дело пиццей и пирожными 😄

Хотели бы похудеть, то давно бы похудели. Значит Вас все устраивает и вы чувствуетет себя так гармонично.

Я когда записалась на Жиросжигатель, надо было фото сделать.. и тут я поняла, что записалась очень не зря))) Там такие складки на спине.. бррр..

Так что уже почти 3 недели худею))

Написала в личку 🌺

Панический страх быть толстой. Считаю каллории. Установите счетчик каллорий(приложение) на телефон. Там вводишь данные, высчитывает индивидуально норму каллорий. Все записываете туда. Даже,если съели ложку.

Когда ты просто не можешь смотреть на себя в зеркало... И начинаешь ненавидеть свое отражение в нем. И начинаешь задумываться о том что в этом всем виновата только я сама и только я решу эту проблему. Жрать же никто не заставлял

Мой мотиватор это невозможность смотреть на фото которое сделали...подходила к зеркалу и вечно ныла.потом закончила гв и в одно утро резко села на пп.за 4-5 месяцев скинула 11 своих лишних килограмм, еще два лишних кг так и не хотят уходить...ну это уже мелочь.по поводу питания мне было проще открыть интернет и почитать диеты.т.к если на завтра нет плана,то все я начинала есть все подряд.подсчитывала бжу,короче было много всего перепробовано.в итоге я просто питалась полезной пищей без всяких заморочек а то у меня крыша съезжать начинала...

Ой, я сейчас худею... ну, во-первых, свое отражение голое в зеркале - отличный мотиватор😄👍, во-вторых, вещи, которые носила до беременности, хочется не просто в них влезть, а чтобы они сидели свободно, а может и болтались, чтобы обновить гардероб😎, и, помните☝️, вся красивая одежда меньше 46 размера))

В первом декрете помогла фотка, которую сделал муж на телефон. Там я счастливая и сын маленький. Глянула я на эту фотку, а я не просто счастливая, а оказывается толстая, даже жирная... Тогда и стала худеть. Как раз за пол года до выхода на работу. Ещё стало стыдно, что такую жирную коллеги увидят. Похудела тогда на 7 кг

Не помагает,тяжелый случай😂

Старые свои же фотки 😁