Я больше так не могу !!! 😑😑😑😑 как перестать жрать ?! Как себя контролировать ?? Муж в армии и видимся не часто и когда видимся, то мне стыдно, что я такая помпушка стала!! Он это замечает ! 🙈🙈 раньше я себя контролировала в еде, но последние 2 месяца не могу!!! Что делать девочки ?!? Главное есть хочется только вредное и все подряд !
Это мой крик души
Я всегда была худышкой, ела все подряд-шоколад, сдобу, фастфуд-и не поправлялась. Если и прилипали несколько кг, убирала за неделю активной кардиотренировкой. Ну и в беременность не шпарилась, мела все, что не прибито. В итоге +23, сейчас лишних 10 кг. 3 недели жопа в мыле, и никакие трени не помогают😭 Так что, поесть, конечно, можно, но старайтесь выбирать правильные вкусняшки. Вместо конфеты сладкие фрукты, вместо картошки фри овощи на гриле и тд. Полезных вкусностей много
Я тоже так) но мне кажется, лучше сейчас есть, что и когда хочется. Потом на ГВ придется себя ограничивать, там и похудеем) у меня уже +10 кг🤦🏼♀️ но голод-сильнее меня)) а ты сколько набрала к этому сроку?
Как приятно слышать) я не одна такая))) ем и ем врач очень ругает постоянно уже и ходить к ней не хочу! Достала! В 1ю беременность я набрала 20 кг, потом еще больше похудела чем была, вообще дрыщем стала, очень переживала на эту тему, есть было некогда совсем, но потом может через год может меньше всетаки смогла восстановить свой прежний вес 51кг) сейчас я набрала уже 23кг, аж с мужем в магаз ездили и новую одежду покупали с s на xl это пипец! Но потом реально есть будит некогда, поэтому не парьтесь))) все будит хорошо) если хочется кушать значит так надо)
У меня чувство голода регулярное. Просто не слушаю его, живу с ним. Если начну набирать вес в не нормальных количествах, генетически скинуть будет оооочень тяжело. И в мои планы сброс веса ну никак не втискивается. Через 3 года планируется следующая беременность, я тогда ппц как расплывусь. Короче, тотальный игнор подсознания и страх перед сменой всего гардероба спасает
Точно !!! Смена гардероба же будет :/ надо об этом всегда помнить, чтобы влезть в старую одежду
Меня как-то останавливает во вторую беременность знание, что нихрена само не уйдёт) очень тяжело после родов каждый кг скидывать😬
Как я поняла у каждого своё строение организма и тела! Кто то пишет, что сразу скидывают, кому то это даётся очень нелегко :/
пока не попробуешь-не узнаешь🤷♀️ про себя мне всё уже понятно)) а после родов так вообще тяжело рот закрыть, если на гв🤪
Как знакомо... стараюсь больше пить и яблоки постоянно в холодильнике зеленые 🍏 и помидоры Черри 🍅 Чтобы хоть чем то заткнуть рот. Но всякую гадость всё равно ем. Ну не хочется мне гречки с рыбкой 🙈 сегодня столько пиццы съела-это ужас. Стараюсь больше двигаться. Иначе вообще была бы коровой 🐮
Кстати вы правильно делаете, что держите в холодильнике яблочки и Черри, чтобы в случае чего занять чем то рот ! А я вот в Магазине сегодня была и накупила кучу вредной, жирной пищи! Надо так же сделать, всегда под рукой держать помидорки и двигаться буду больше
У вас парень?) я с сыном ела тоже как не в себя и всякой фигни, а сейчас(девочку жду) ем полноценно два раза в день всего и плюс Легкие перекусы(овощи/фрукты/творожки). Конечно, балую себя иногда чем-то сладким, но не обжираюсь как в тот раз. И знаете что..? И ничего! Набираю ровно столько же!!!! Вот ничегошеньки в моей прибавке в весе не изменилось! Что тогда, обжираясь, 16 набрала, что сейчас уже приближаюсь к этой границе. Вот в чем дело, я хз🤷🏼♀️
Ну вы же беременная, ешьте пока можно, все уйдет после родов. Вы молодая быстро вернетесь в форму, а возможно еще худее станете чем были
Если хочется, то надо кушать. У меня было +24, вернулся вес до беременности за несколько месяцев после родов, а родила крепкого малыша 4520гр, 58 см.
хахахахахахахахаххахахахахахахахахахха хорошо ;))) так и буду делать хахаха
я в первую набрала 20. 10 в роддоме оставила и 10 за год, просто корректируя питание и не особо фанатично ударяясь в спорт и диеты.
Так что все вернётся по мечтам, если после родов не будете так фанатично есть )
надеюсь, что не буду! И плюс уже буду с мужем жить и надеюсь он будет меня мотивировать не быть свинкой :)) а то сейчас думаю ещё себе позволяю все, потому что его нету рядом
моя тоже)) сейчас 15 неделя и я не особо себя ограничеваю в еде, надеюсь не разнесёт
Вот вам немножко мотивации от меня 😌
Я тоже ела все подряд и не могла остановиться....
И знаете какой итог? Я прибавила 40!!! килограмм
Соооорооооок бляяяя
Я до сих пор пытаюсь привести себя в форму)
Не жрите как я, кушайте полезную пищу и в умеренных количествах)
Не становитесь свинкой, от лишних кг потом трудно избавиться 🥺
Здоровья вам 🌹
@__knopka__, вы действительно лидер 😱 но я уверена, что вы скинете все что хотите !! И спасибо
Вам тоже здоровья 🤗
Моя сестра тоже набрала 40 кг..было очень тяжело,почти все скинула, но там и диеты и спорт уже как два года
Я в эту беременность забила и ем все и сколько хочу🙈 уже 17 кг прибавка( да жесть, но мне 13го мая уже в роддом, так что я продолжаю не париться 🤪
После родов вернусь опять на ПП)
ну алкоголь это само собой ! А вот фаст фудом последнее время стала грешить :((( хотя я понимаю, что это очень плохо
ну многие себе позволяют, мне этого не понять🤷🏻♀️ я против алкоголя во время беременности и ГВ. Считаю можно и потерпеть!
я перед беременностью грешила алкоголем и могла покурить даже (только когда выпью), но как только узнала про беременность, то моментально прекратила все вредные привычки! Теперь еда - моя самая главная вредная привычка
Моя подруга курила до 5 месяцев беременности и потом бросила ! Слава Богу малышка родилась полностью здоровая ! А вот другая знакомая, к сожалению злоупотребляла алкоголем и сигаретами всю беременность и все обернулось очень плачевно ! Ребёночек умер на последнем месяце прямо в животике и она сама чуть тоже не пострадала :;(( так что думаю алкоголь не стоит своих собственных детей и собственного здоровья !
Не знаю, во время беременности наоборот похудела, личный вес без ребёнка и вод был меньше чем вначале беременности. Так как не могла особо есть нечего кроме фруктов овощей и песенек шоколадок с чаем. Творог со сметаной иногда..и креветки для белка. ни на мясо ни на рыбу не могла есть. А вот после родов на 34 неделе досрочно прям резко схуднула и за 2 месяца (я не кормлю) набрала больше чем до беременности с 54 до 61. Сейчас худею вот. Хочу вернуть свои привычные ранее 50. В зал хожу, стала меньше кушать, хотя тоже сначала прям тянуло, жор напслал что пипец. Цигун плавание и даже тот же статичный пилатес помогают. Ещё дорожки и катанием на роликах в лесу с коляской. В общем я не склонна к полноте как и моя мама и бабушка, сама в шоке что лишние килограмм 8 есть. И пришла к выводу что на делае кушать беременных влияет ребёнок и гормоны, а родивших в основном после родовой стресс и гормоны женские повышенные особенно если не кормишь как я. Но после 2 месяцев все приходит в норму. Стоит поменьше поесть в день пару раз вместо четырёх, совершенно обычных небольших порций, (без вредностей и хлеба) и побольше пить воды лучше с лимоном. Вес уходит. А во время беременности кушайте на здоровье, значит ребёнок хочет.
@alvruna, спасибо за советы ! Нет, я его сегодня как раз с окрошкой где то целую столовую ложку выдавила
мне вначале беременности очень хотелось вот этого вредного кваса что продают летом из бочек, пару раз себе позволила. Месяце на 3ем. По стаканчику. И попробовала на донышке ради тоста сладкрватое пиво бархатное тёмное. Потом все. Надо себя тут контролировать.. Видимо ребёнок хотел дрожжей. И чего то сытного. А на поздних сроках и вина красного треть бокала в неделю разрешают некоторые врачи. Мол вино на что то там благотворно влияет.. Хотя я в это не особо верю. Мне пару раз очень захотелось абхазского хорошего.. Я развела с водой эту треть.. Чтоб вкус был как сок и не отравить никого. Как то так. Но никому не советую, от греха подальше)
Я набрала 25 кг. Пятый подбородок лежал на пятом размере груди. Целлюлит был как гроздья винограда. Из-за симфизита почти не двигалась. Лежала и ела. Нет, жрала. Нет, клала в желудок все, до чего могла дотянуться. Салат? Тазиками. Мясо? Кусок с мою голову, пожалуйста. Коробочку Виолы ложкой? Не вопрос. Бургеры? Три, будьте добры. Я рыдала у зеркала и ела, ела и ела. В роддоме я оставила 15 кг. Ещё 10 сошли за 4 месяца. Видимо организм просто требовал, чтобы я так ела. Я реально не могла остановиться. Совсем. И Вам советую просто слушать свой организм. Он сам знает, что Вам сейчас действительно нужно. Лишнее сбросите после родов. И ни в коем случае не вините себя за эти кг. Все будет хорошо! ☝️🌺😉
Мне так приятно читать Ваше сообщение, Я как будто нашла родственную душу!!!! Две Беременности было всё хорошо, сколько набирала, столько же оставляла в роддоме! А ейчас пипец 🤣 +26..... и это наверно не придел!!!
Хочу спросить, у Вас был симфизит....Вы сами рожали или КС?!
спасибо 🌷 у меня было кесарево. Не столько даже из-за симфизита, сколько из-за лигаментита связок таза. Связки истончились и могли порваться в любой момент. Мне даже схватки были опасны. Сама бы вообще не родила. (
После родов нифига не забрасывается само не знаю у кого как у меня весь вес мой был, начал уходить после спорта и пп
Ну сейчас мне противопоказан спорт, но после родов надеюсь смогу хотя бы 10 минут в день уделять спорту
а мне тоже было про противопоказано, доктор говорила гулять но я и гулять не могла долго максимум 30 минут так болели ноги, уставала ужасно, если один день гуляла то потом 2 дня лежала живот как мячиком прыгал прикаждом шаге , ой тяжело было, так рада что все закончилось)))
Вот я так ела ела и пошла рожать +30кг, после родов сразу ушло 8кг, и собственно остальные до сих при мне, бывает +-5кг, но все равно 🐷 поэтому лучше сразу себя контролировать ...
Да уж, это ещё одна моя проблема ! Гуляю не часто, потому что очень быстро устаю и иногда становится плохо на улице :/
Это точно
Уже столько всего запланировала по уходу за собой после Беременности
Я только сладкое лопаю в основном ))) но я особо не поправилась.... не знаю почему ))я думаю не нужно себя ограничивать родите все назад скините))) все так говорят 🤷♀️😁
Вы просто напросто ведьма 😁 я тоже от сладкого никогда не откажусь, но и набрала соотвественно ооочень много😖
@zarina303_91, до беременности вообще не ела сладости) щас наоборот ничего не хочу только эти гадости 🤷♀️😬
вот и у меня такая же история. До беременности максимум дольку шоколада могла съесть, а сейчас за уши не оттащить 😁ой как врачи ругаются за сладкое и за прибавку мою, но ничего с собой поделать не могу
Та же фигня🙌 Но стараюсь заниматься спортом и гулять) В еде решила особо себе не отказывать-когда я еще пожру, если не во время беременности?😍 До этого была на ПП, и после родов буду на ПП
Вы молодец, что спортом занимаетесь и гуляете ! Мне бы тоже не помешало,но ноги болят так, что ходить не могу долго
я одеваю компрессионное белье+межпальчиковый разделитель+ортопедическая стелька. Ничего просто так не дается) И шурую по 5-7 км
надо завтра в Аптеке это посмотреть ! Эххх если бы рядом был любимый, то гуляла бы чаще думаю 😆😆 одной скучно
Я тоже не могла себя удержать, поела и опять голодная, ничего не поделать наверное не знаю кто может контролировать себя я не смогла, гормоны делали свое дело на ура!
У многих мужья вообще почти не отвечают вам, когда находятся на работе? О том, чтобы иногда позвонить спросить как дела - речи почти нет, ну может, в месяц раз. Ну и так, звонки не приветствуются. При этом я вроде нормально оцениваю наши отношения(сейчас они далеки от идеала в виду того, что я тупо усталь, но в целом вроде без ссор). Но блин, я иногда вскрыться с этими тремя готова, пишу простыни о жизни непростой и получаю что-то вроде: "ок, вечером запишем". Девочки, просто скажите мне, что я не одна. Просто скажите мне, что еще немного и всё это кончится🙈🙈🙈 прям уже не могу я. Ну и скрины типичной переписки с супругом. Я не люблю жаловаться, но иногда люблю. Терпите😅
Буква Д - даептвоюмать... Или как я "всем сердцем полюбила" адаптацию в садике 🙈🙈🙈 Темпа 39 🥲красное горло и не дышит нос, и это мы опять только 2 дня сходили. Как это долго будет🥺🥺🥺🤔хочется послать этот садик к чертям и сидеть дома 😑😑😑😑😑
Идеальный для жизни этаж в квартире для вас - это какой? Что думаете на счёт слишком высоких этажей? Менеджер предлагает в новостройке квартиру с хорошим видом на 56 этаже 🙈🙈 С одной стороны - реально наверное вид будет хороший , нооо добраться наверное до туда целая проблема будет , хоть и обещают 8 лифтов 🤔+ еще думаю , вот не дай Бог пожар или ещё что то 😭 И вот мы с мужем в раздумьях, я вообще хочу взять до 10 этажа , и фиг с ним с видом 😅
Когда все эти затмения закончатся 🙈🙈 Голова болит, дети сходят с ума.. ужас 😑😑😑
После нг не могу собраться силами и начать худеть...ничего не мотивирует...ем и не могу остановиться🙈🙈🙈🙈🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ кто со мной?,вы как то с этим справляетесь?(((
RitaMixalna·
Мама дочки (1 год)
Я набрала 25 кг. Пятый подбородок лежал на пятом размере груди. Целлюлит был как гроздья винограда. Из-за симфизита почти не двигалась. Лежала и ела. Нет, жрала. Нет, клала в желудок все, до чего могла дотянуться. Салат? Тазиками. Мясо? Кусок с мою голову, пожалуйста. Коробочку Виолы ложкой? Не вопрос. Бургеры? Три, будьте добры. Я рыдала у зеркала и ела, ела и ела. В роддоме я оставила 15 кг. Ещё 10 сошли за 4 месяца. Видимо организм просто требовал, чтобы я так ела. Я реально не могла остановиться. Совсем. И Вам советую просто слушать свой организм. Он сам знает, что Вам сейчас действительно нужно. Лишнее сбросите после родов. И ни в коем случае не вините себя за эти кг. Все будет хорошо! ☝️🌺😉
RitaMixalna··
Мама дочки (1 год)
@leraumarova спасибо 🌷 у меня было кесарево. Не столько даже из-за симфизита, сколько из-за лигаментита связок таза. Связки истончились и могли порваться в любой момент. Мне даже схватки были опасны. Сама бы вообще не родила. (
Валерия Умарова··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Мне так приятно читать Ваше сообщение, Я как будто нашла родственную душу!!!! Две Беременности было всё хорошо, сколько набирала, столько же оставляла в роддоме! А ейчас пипец 🤣 +26..... и это наверно не придел!!!
Хочу спросить, у Вас был симфизит....Вы сами рожали или КС?!
Светлана··
В ожидании первенца
@konova.rita, это точно !!!! Спасибо ☺️☺️☺️☺️
RitaMixalna··
Мама дочки (1 год)
удачи Вам! И лёгких родов! Выше нос, скоро самое крутое событие в Вашей жизни! Все остальное - фигня 😝
Светлана··
В ожидании первенца
Первую половину Сообщения я читала с распахнутыми глазами и видела в этом себя (на счёт целлюлита прям точно подмечено), но вторая часть Сообщения меня даже порадовала и вдохновила 🤗🤗🤗🤗 спасибо :3
Анна·
Мама сына-младенца
После родов нифига не забрасывается само не знаю у кого как у меня весь вес мой был, начал уходить после спорта и пп
Анна··
Мама сына-младенца
@sveta.kozyreva95 а мне тоже было про противопоказано, доктор говорила гулять но я и гулять не могла долго максимум 30 минут так болели ноги, уставала ужасно, если один день гуляла то потом 2 дня лежала живот как мячиком прыгал прикаждом шаге , ой тяжело было, так рада что все закончилось)))
Светлана··
В ожидании первенца
Ну сейчас мне противопоказан спорт, но после родов надеюсь смогу хотя бы 10 минут в день уделять спорту