В норме для засыпания, как взрослым, так и детям, требуется примерно от 5 до 20 минут 😴.
.
⚡Если засыпание длится дольше 20 мин, то причина в перевозбуждении или неправильно подобранном времени засыпания.
.
😪 Если ребенок "проваливается" в сон буквально за секунды, следует обратить на это внимание, ведь это может быть признаком того, что ребенок недосыпает и текущего количества сна ему может быть не достаточно.

Если ВБ оптимально для малыша и оно достаточно активное, перед сном мама проводит спокойно время со своим крохой, то после ритуала ребенок, как правило, полностью расслаблен и готов ко сну, поэтому укладывание происходят в рамках нормы.

Расскажите, а как у вас? Долго засыпаете или сразу, как только голова коснулась подушки?)

#детскийсон #какуложитьребенкаспать #сонмалыша