@destiny24 @verakut спасибо за ответ

Винишко 👌🏽 коньячек в кофеёк 😂👍🏽

Йод не всегда можно, например при АИТ не всегда можно. Проверить нудно Ферритин и гормоны щитовидной железы это в первую очередь

@kk_pozitiv @olgachashchina @100_angel @huba_buba спасибо большое за ответы

Элевит, витамин с с айхарб, йод, омегу курсами

Если йод не принимаете, то надо его в первую очередь. Из-за его недостатка апатия и сонливость.
Я комплексные натуральные витамины пью Велнес Пэк женский от Орифлэйм. Там суточная норма йода

Я иногда винишко принимаю, для энергии....

Сначала сдайте анализы, а потом по ним смотрите из-за чего у вас такой упадок и принимайте нутриенты