Кушайте больше овощей и фруктов , меньше жареного и копченого. Кушайте часто , но не большими порциями и обязательно устраивайте перекус. Больше гуляйте и все будет хорошо.
Не нужны никакие диеты.Кушайте всё,но в меру.Не нужно есть тазами 😁
Я ела очень много фруктов и то набрала 22кг за беременность.
И вот тоже плохо с фруктами,так как у ребёнка теперь аллергия на арбузы,персики,клубнику,черешню....а я их в беременность ела вагонами.
@olga_kasha безусловно. А я жила в Беларуси, в РФ замуж вышла. И медицина тут швах, да.
Вот буквально две недели назад - иду на УЗИ платно. Мне говорят - шейка у тебя 16 мм, внутренний зев 12, караул, все пропало, сейчас будем тебя шить.
Я переспросила два раза - они действительно радостно собирались зашить шейку тут и сейчас, даже без мазка элементарного.
От такой перспективы я дала дёру - через два часа уже в приемном покое оршанского роддома была.
И тут случилось чудо! Моя шейка за два часа с перепугу плотно закрыла внутренний зев и отросла до 31 мм....
К слову, УЗИ в Орше в этот же день переделали три разных специалиста на двух аппаратах УЗИ. 31 мм. Чудеса да и только)
@lisska84, 😱😱😱 хорошо что все обошлось. У Вас есть своя голова на плечах и внутренне чутьё , Вы большая умничка. Берегите себя , лёгкой беременности. Все будет хорошо🙏
@lisska84, то что вы написали это правильное питание,а не диета)ну я в принципе лет 5-6 на нем,но в первом триместре ела только в макдаке,от всего другого тошнило,во втором только пп,набирала одинаково-по 10 кг что в первом что во втором,в третьем забила,ела и то и другое,планировала гв,поэтому хотелось насытиться вредностями,в итоге-1 кг)я в целом считаю что в беременность организм берет своё 🤷♀️
@kseniagdkv638 да во время самой беременности не очень . До этого была замершая, потом гормоны - вот там да, за полгода 20 кг сверху (. А сейчас ещё и во время беременности предстоит набор веса - пугает, что с организмом к родам будет