Похоже мне это уже так сильно надоело , что пора с самого утра накатать пост в прегги ))) всем доброе утро, с праздником 😚
Вопрос про боли в спине , мучаюсь уже давно , диагноз ставили , сколеоз и остеохондроз. Раньше как то поболело и прошло , а сейчас я мучаюсь постоянно , сидеть не могу, лежать тоже , привыкла уже к постоянному дискомфорту . В прошлом году пропила Дилаксу ( по назначению невролога) в этом году в обострение она мне не помогла даже. На заметочку, мне всего 23 года , сейчас опять пойду к врачу , но вопрос в другом , как вы думаете или на личном опыте , есть ли реальные способы вылечить спину раз и навсегда , ну или хотя бы на ближайшие 20 лет 😁 как то рановато меня это постигло , и страшно становится что дальше хуже ... если можно , сразу методы которые помогли
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже делала массаж, но мне кажется, его нужно делать постоянно. Сходила к реабилитологу, он все мышцы на места поставил, безболезненно
У меня такая проблема была, мучалась несколько лет. Прошла 2 курса массажа по 10 дней и все прошло
@katya1024, +7 (917) 409-66-25 Елена. С выездом работает. Массаж спины +шейно воротн 500 рублей
@kashapova_yana, это за пол часа цена , или за час
Я тоже болят в спине мучалась,сидящая работа давала о себе знать,начала заниматься фитнесом ,больше года ходила в женскую группу и периодически помогал массажёр
Я в тренажёрку ходила. С инструктором занималась. Укрепил мышцы и стало гораздо легче. Плюс массаж периодически. Раз и навсегда у меня не получилось, надо всегда заниматься
Делайте курсы массажа раз в 6-12 месяцев и укрепляйте спину, плавание, йога. Я хожу на йогу мама+малыш, у этого инструктора есть занятия «здоровая спина». А без постоянной работы над своим телом не получится избавится от болей раз и навсегда
@katya1024, ну вообще грамотных специалистов тяжело найти, многие тупо зарабатывают бабло, проходят однодневные семинары и потом считают себя специалистами
@katya1024, ссылка даже не знаю до какого возраста можно, если ребенок усидчивый, контактный, и не дерется, то думаю любого возраста
Может к остеопату? У меня тоже сколиоз (остеохондроз тоже вроде есть), спина не болит, только во время беременностей и на поздних сроках. Курс массажа делайте регулярно