Хорошего дня всем дорогие... Девочки как научиться контролировать мысли в своей голове, после родов…

Хорошего дня всем дорогие...

Девочки как научиться контролировать мысли в своей голове, после родов я стала ужасно себя накручивать. Могу просто что то придумать и переживать по этому поводу... иногда вообще хоться чтоб не кого не было, была только я и ребенок...

Хотя в жизни слава Аллаху все хорошо,в семье тоже все в порядке.. надоело такое состояние

Может есть какие то психологи,чтоб в интернете прослушать??