Доброе утро))) девочки, подскажите может у кого было и кто-то знает ответ , У меня начали болеть мышцы так как будто я без привычки долго ездила на велосипеде ( болит как будто от сидения и задние мышцы бедра) с чем это может быть связано ?
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Плод давит
Катерина·
Мама дочки (2 года), беременна (15 нед.)
Могут кости таза расходиться а может магния не хватать, гинекологу расскажите может подберет витамины
Анастасия··
В ожидании первенца
Вот кстати началось как мне сказали магний убрать ,видимо правда из-за этого. Спасибо)))
Татьяна·
У меня тоже так бывает, особенно болят тазовые кости это магия не хватает, я пью магний и получше стало.
Анастасия·
В ожидании первенца
У меня дома лестница ,спускаться еще ничего ,а вот подниматься целая проблема