Девочки, что можно попить успокаивающего? Какие таблеточки? Последнее время выросла нервозность, тревожность, апатия. Ничего не хочется! Кто знает какие успокоительны? (Кроме пустырника-просто не люблю в каплях)
Комментарии
@linagan, нет. Я его не люблю. Совсем не пью никогда!
@vitalia88-09, хм... попробуйте полноценно питаться, а потом уже успакоительные. Знаю что персен вроде как можно)
А как его пить? Утром? Днём? Ночью? И сколько?
Магний не обладает седативным эффектом, а мне бы именно успокоиться!
@vitalia88-09, огромное значение магния заключается в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, облегчает симптомы беспокойства и раздражительности. Дело в том, что физиологически все экстремальные воздействия приводят к усилению выброса гормонов надпочечников, повышению адреналина в крови. Это выводит магний из клеток через почки. Поэтому практически все стрессы могут лечиться магнием.
@luckykate3004, круто! Спасибо! Я и не знала что это такой препарат хороший) возьму на заметку!
А кушаете полноценно? Как сон?