Девочки, что можно попить успокаивающего? Какие таблеточки? Последнее время выросла нервозность,…

Магний не обладает седативным эффектом, а мне бы именно успокоиться!

огромное значение магния заключается в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, облегчает симптомы беспокойства и раздражительности. Дело в том, что физиологически все экстремальные воздействия приводят к усилению выброса гормонов надпочечников, повышению адреналина в крови. Это выводит магний из клеток через почки. Поэтому практически все стрессы могут лечиться магнием.

круто! Спасибо! Я и не знала что это такой препарат хороший) возьму на заметку!

А как его пить? Утром? Днём? Ночью? И сколько?

@linagan, нет. Я его не люблю. Совсем не пью никогда!

хм... попробуйте полноценно питаться, а потом уже успакоительные. Знаю что персен вроде как можно)

@linagan, не получается полноценно!