Не соблюдаю никаких строгих диет,кушаю как обычно,конечно жареное стараюсь не кушать,а так все в пределах разумного.

Исключите жирную пищу, сладкое, мучное. Лучше постепенно добавлять новые продукты и наблюдать за ребёнком. Вот вам набор продуктов. Не так уж он и мал) Крупы: гречка, овсянка, рис. Макароны. Овощи: брокколи, цветная капуста, морковь. Мясо: курица, говядина, кролик. Рыба не жирная: хек, треска. Сухофрукты: финики, чернослив. Молочка: 9% творог, не жирная сметана, кефир, натуральный йогурт. Чай чёрный и зелёный. Печенье Мария, белый зефир и пастела (но не более 1 штуки в день), хлеб. Компоты, берёзовый сок. Зелёные яблоки без кожуры.

Я ела все с первого дня. Сильная тяга была к сладкому и особенно кока кола -пила даже не задумываясь .

Если вы во время беременности ели все, то после родов можно особо не придерживаться диеты... я ела все за исключением цитрусов, мучного, фруктов и овощей красного цвета, старалась не есть жареное, но иногда позволяла себе... сейчас ем все, у ребёнка аллергии нет

Я не поддерживаю теорию "ешьте всё". Первый месяц ела всё, потом выскачила такая аллергия😣, долго вычисляла аллерген... ребёнок красный весь,столько проплакала из-за этого.

Так что я за то, чтобы посидеть на диете первое время, постепенно вводить продукты и смотреть реакцию.

Я стала соблюдать прямо строгую диету, только когда проявилась аллергия у ребенка. Многие кушают все и ребенок нормально себя чувствует, а кто-то во всем себе отказывает. Все индивидуально, пробуйте новые продукты по чуть-чуть, исключите сильные аллергены и продукты, вызывающие колики

Первые месяцы вообще почти ничего не ела, до 3 месяцев почти во всем себя ограничивала, только с 5 месяцев начала есть почти все, только ничего вредного не ем.. аллергии ни на что не было, а вот газики сразу же, стоило только что-то не то съесть ((