Девочки сегодня 26 апреля и составляет 51.1 сидя на пп и делаю планку.продолжаем дальше. ЦЕЛЬ 49 кг😂
Девочки сегодня 26 апреля и составляет 51.1 сидя на пп и делаю планку.продолжаем дальше. ЦЕЛЬ 49 кг😂
Девочки сегодня 26 апреля и составляет 51.1 сидя на пп и делаю планку.продолжаем дальше. ЦЕЛЬ 49 кг😂
Наталья Иванова·
Мама дочки (1 год)
Я только мечтаю о пп , и о планке, силы воли нет
Олеся ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
...надо только начать😂💪
Дарина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
а рост какой у вас?
Дарина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
и какой был вес до этого?
Олеся ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Около 60
Олеся ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Рост 1.60,вес 60
Дарина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
только планку из упражнений ничего не делаете больше?
Олеся ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Планка и легкие упражнения
Олеся ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Минут 20 на всё
Дарина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
вы большая молодец💪а я вот начинаю утром и обед пп у меня,а вечером срываюсь и ем сладкое и выпечку😪
Дарина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@olesya.0214 а скоро лето хочется худой быть😩
Дарина··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@olesya.0214 а что вы утром кушаете?и можно ли утром себе что то вкусного позволить?
Олеся ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@magomedovamarina можно нвпример из овсяной муки плюс мед вкусные кексы получаются,и калорий меньше