Так и делаю. Массаж, витамины. Как-то страшненько от неизвестности.

Обычно судороги - это следствие нехватки магния и кальция в организме

Делать массаж, разминать икры или где он боль чувствует. Носок на себя пусть тянет.

Мне помогает это при суддорогах в икрах