Я когда прочла ничего не поняла. Зашла коменты прочесть))). Упражнения кегеля и делать это довольно таки часто и есть упражнения дыхательные, что возвращают матку и брюшной пресс в норму. Есть понятие бодифлэкс. В ютубе есть все. Самое обычное, это имитация того, что она будто задерживает позывы по маленькому и по большому.

Сокращения влагалища наверно вы имели в виду?со временем оно сузится,упражнения тоже хорошо помогают,а мази думаю ерунда

Есть какие то свечи по моему.

Кто пробовал

Думала есть гель там не знаю чка доян

Спасибо

И как это делать

Упражнения кегеля, вакуум наули! Укрепляет мышцы влагалища👍

Упражнения кегеля)