Девочки, кто-нибудь обращался к диетологам после родов? Есть счастливые истории?)

@homik4, 😂😂😂

ну правда)

овощи, ягоды, фрукты, мясо, птица, рыба и морепродукты, яйца, рис (только не белый: коричневый, бурый, черный, красный), гречка, киноа, амарант, пшено, все виды бобовых, всё из кокоса: масло, молоко, сливки, манна, масса, паста, урбеч, мука, сахар, вода..., орехи, семена, пасты и урбечи из них, только без сахара, все виды зелени, листового салата, для заправки салатов оливковое масло нерафинированное и сыродавленные масла: тыквенных семечек, льняное, кунжутное... жарить на топленом сливочном масле или масле гхи, в нём нет молочного белка, а молочку нельзя именно из-за молочного белка... можно печь безумно вкусный хлебушек из зеленой гречки и пшена... в инете есть куча рецептов безглютеновых блюд без сахара и молочки... всё в ваших руках! Хотите похудеть - похудеете, а если хотите ныть и ждать волшебной таблетки, то диетолог таблеток не прописывает... извините🙏, если грубо... просто сама когда-то худела со 128 кг до 48 кг... а если нужен врач и вы считаете, что без него не справитесь, то тогда в клинику к доктору Гаврилова, там реально творят чудеса, сама там не лечилась, но знаю кучу людей, которым там помогли