В последнее время, буквально 3 дня назад начала болеть спина (поясница). Я понимаю, что это нормально-ведь животик в…

В последнее время, буквально 3 дня назад начала болеть спина (поясница). Я понимаю, что это нормально-ведь животик в этом периоде быстро растет. Что можно поделать?)) Может какие-нибудь легкие упражнения? Ранее я спортом и фитнесом не занималась, поэтому боюсь делать йогу и т.п.