Девчонки, рожавшие уже) расскажите пожалуйста по питанию в первую неделю после родов. Что можно из молочки, фруктов, овощей, выпечки, сладкого)
Комментарии
@ginger55, у нас питательные вещества в тонком кишечнике всасываются в кровоток ,а этот самый кровоток со всеми веществами полезными и не очень с кровотоком участвуют в образовании молока и тем самым в него тоже попадают! Это анатомия человека. Почитайте книжку или гугл)
Короче, я сначала загонялась по питанию, в итоге молоко стало синее. Сейчас ем всего в меру, тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо. Посмотрите доктора Комаровского, он категоричен в отношении всех диет во время гв. Единственное, нельзя алкоголь, ну с этим легко справиться.
Я не ела цитрус, шоколад ограничила. Мёд и так никогда не ем. В принципе все кушала. Все ок. Смотрите на реакцию. По чуть чуть вводите
На колики питание мамы не влияет.
В др странах диеты кормящих нет🤷♀️
А, ещё, частая проблема после родов это запоры. Поэтому крепящую пищу-рис, хлеб и тд можно ограничить.
Вообще можно кушать все. Но я первый месяц по старой памяти🙄🙄 осторожничала.
В рд йогурты, кефир, сыр, печенье, чай. Дома попробовала конфетку, мама сделала Цукаты апельсиновые-их по неск шт в день таскал. Чай с молоком пила сразу.
К месяцу ела обычную привычную еду. Но жирного жареного сильно с приправами я в принципе ем ооооочень редко, можно сказать не ем🤷♀️
В 1,5 мес я съела торт одна 😱😱
Вообщем явные аллергены лучше не все сразу а в день по одному-что б смотреть не появится ли Аллергич реакции.
Хотите, чтобы ваш ребенок не просыпался ночью больше чем 3 раза кушайте все на воде. Ни красного ни оранжевого ни жирного и безмолочного
Первый месяц не ела аллергены явные-шоколад, цитрусы и всякие гадости типа чипсов и т.д. Потом всё ела
Питание матери не влияет на колики
Я только первые две недели херней занималась- гречка да курица, из сладкого поре фруктовые, потом все начала есть. Коликов не было.
Не советовала бы вам ничего из вашего списка, если не хотите колики у ребенка спровоцировать. Все, что вы перечислили как раз запрещают врачи. Овощи только замечены или тушёные, и то не все. Вводите по одному продукту со временем осторожно смотря на реакцию ребенка. Я ела супы, рис, спагетти, гречку, кашу на воде с изюмом, компоты пила, потом стала бананы кушать, печенье не сладкое и тд. У ребенка ЖКТ не зрелый, не заселён бактериями и проч а вы все через молоко ему передадите. Аккуратно надо с этим
@vikavikktoriya газики зависят, они в свою очередь и колики могут спровоцировать. Не буду спорить. Я думаю все взаимосвязано, но и не отрицаю что все детские организмы разные.
Выше написали что от ребёнка зависит. Тоже кушала всё кроме мёда и цитрусов и капусты. Шоколад ела реакции небыло)
Я кушала творог, запечённое зелёное яблоко. Овощи - нет, выпечку - нет, только хлеб белый, супы на нежирном бульоне, пюре картофельное, вареннички с картошкой, блюда из теста с фаршем. Вроде как то так. Но там все индивидуально.
Все будет зависеть от реакции малыша )Я не ела ток первый месяц цитрусы ,шоколад ,острое,жареное и жирное,все остальное ела!Вводила и смотрела реакцию ребёнка
И с первым ребенком и сейчас ограничиваю практически все, ем гречку, мясо говядина курятина, яйца, творог со сметаной 10-15% , галетное печенье, сыры , картофель , чай с молоком любой. От овощей фруктов отказалась даже не ела, молочку и даже кисломолочки орет с животом тоже убрала, сдоба белый хлеб нельзя дрожжи тоже газы надувает, ну и все углеводы вкусеяшки категорически нет. Так питаться я буду где то до 4 месяцев . С дочкой соблюдала никаких проблем спокойные дни и ночи ,спали ели пукали и какали без мук . Сейчас тоже не стала рисковать тем более мальчишка , а у них как говорят ситуация с коликами похуже орут с животами практически на все.