Мамочки, какой у вас режим дня, как добиться режима,кто нибудь придерживаетесь?
Комментарии
Точно такой режим 👌🏻 но у нас еще второй сон есть
Мы младше вас, но уже есть режим, утром встаём 7-8 умоемся все дела сделаем и покущаем, потом играется отвлекаем по всякому, и к 11 он уже спать хочет спит около 1 часа, потом перекусы есть, кушает, играется и так до 15-16.00 ч. спим до 18-19.00 ч., И все ходим потом до 22.00 и спать, он привык к этому режиму, как то само всё так получилось 🤷♀️
Классно,мы в 8 просыпаемся, и до 2 ходим спим максимум до 4,а ночью в 11-12 еле как ..
Я придерживаюсь с 4месяцев 😊 с года ,не решили на один сон дневной . В 7 ч подъем,в 12 30 спать идет,ну в 15 00,15 :30подъем,потом в 9 вечера спать. И сейчас так же ,хоть на 3,5
Точнее решили с года на один дневной сон
Мы немного старше вас, но у нас с года режим. Утром подъем в 8:00-8:30. Обеденный сон с 13:00 и до 16:00 максимум (если ляжет позже, то может проспать ещё дольше). Вечером отбой в 22:00.