Месяц назад перешли на один дневной сон . В среднем выходило около 10 часов ночью , 3 часа днём Сейчас каждый день…
Месяц назад перешли на один дневной сон . В среднем выходило около 10 часов ночью , 3 часа днём
Сейчас каждый день встаёт все раньше и раньше , хотя ложится в одно время. Ночной сон сегодня был 8 часов
Возвращаются два сна, но они в сумме осень долгие, даже если бужу.
ночной сон страдает по количеству , да и по качеству тоже
Если была похожая ситуация, поделитесь что делали
Как грамотно увеличить ночной сон , что делать с дневными ?
Немного сумбурно , но надеюсь Понятно объяснила
Рената·
Мама сына (1 год)
@pravda2005, @valeria_b, думала об этом , даже попробовала. То есть надо несколько ночей уложить в 21:30 чтобы увидеть результат, да?
на самом деле весь прошлый год ложился спать в 19 часов... я такого больше не хочу, поэтому боюсь укладывать раньше)
Рената··
Мама сына (1 год)
@valeria_b, у меня вставал в 5 утра, как по будильнику
И ладно ещё летом, светлеет рано
Но осенью и зимой меня это очень расстраивало
Так как максимум ночного сна у него всегда был 10 часов, самое раннее укладывание возможно в 21:30
А сон с 19 до 7 это сказка)) и вечером время на себя есть и утром выспаться можно успеть
Ламик ··
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Да, конечно. Один два раза ничего не покажут, надо с недельку попробовать укладывать раньше. Глядишь, и ночь удлинится
Рената··
Мама сына (1 год)
@pravda2005, буду экспериментировать, спасибо) надеюсь, это не приведёт к подъёмам в 5))
Ламик ·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Класть раньше
Встаёт раньше-потому что переходит на летнее время, так всегда в апреле бывает
Валерия·
Мама дочки (1 год)
Во сколько в ночь ложитесь? Моя спит ночью 12 часов и днём 2 часа
Рената··
Мама сына (1 год)
22:40
пробовала уложить в 21, но встал ещё раньше
Рената··
Мама сына (1 год)
у нас всего в сутки 12 часов сна... но я хочу хотя бы 10/2
Потому что 8 ночью - это уж совсем мало
Валерия··
Мама дочки (1 год)
попробуйте укладывать в ночь пораньше. У меня пару раз встала в 6, а потом перестроилась
Anita·
Мама дочки (1 год)
Первый сон спим на улице. Там она не спит больше 45мин. Или бужу. Второй сон 3 часа. Надо наоборот конечно, но нам так удобнее.
Рената··
Мама сына (1 год)
А какие промежутки бодрствования ?
Anita··
Мама дочки (1 год)
около 3х часов
Nuyra·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
переломный момент,вернули 2 сна до год и 9 аж...
Nuyra··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
@renatarenata7 блин,у нас 1 в 1 было... жесть....
а может еще зубки накладываются?....
Рената··
Мама сына (1 год)
@lev86, да конечно может)
А может и нет, на сон зубы не влияли раньше
Ни на что , кроме аппетита, не влияли
Nuyra··
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
клыки могут.. ц нас то каждый зуб был с истериками